45 енергетичних закусок, щоб підняти настрій та підняти настрій
Опубліковано: 12 лютого 2016 р. Останнє оновлення: 1 квітня 2020 р
Немає необхідності тягнутися до солодкої закуски з торгового автомата, коли у вас так багато здорових варіантів.
Залишатися енергійним протягом дня - запорука здорового способу життя. Худенька пані зібрала 45 енергетичних закусок для підвищення настрою, які ви хочете мати під рукою цілодобово та без вихідних. У нас є щось для кожного, починаючи від персиків, які обпалюються, і закінчуючи чистою версією батончиків мигдалю. Ми також подбали про те, щоб включити закуски з невеликою кількістю інгредієнтів та закуски, які надзвичайно легко скласти. Ми всі зайняті, але це не означає, що нам потрібно економити на смачних, енергійних закусках!
45 енергетичних закусок для підвищення настрою
1. Фруктові енергетичні батончики без випічки
Корисні, енергійні батончики. Не потрібно випікання!
2. Худий ягідний парфе
Ця солодка фруктова закуска задовольнить ваш ласун та підтримає енергію!
3. Чіпси та сальса
Якщо ви використовуєте правильні інгредієнти, чіпси та сальса можуть бути здоровими. Якщо ви любите солону закуску, спробуйте цей рецепт.
4. Чашки з кіче зі шпинату та артишоку
Ці корисні інгредієнти легко скласти і спекти. Блюдо також містить багато білка!
5. Насіння гарбуза чилі лайма
Пікантний, непереборний і насичений гарбузовими перевагами.
6. Шоколадне арахісове масло Енергетичні укуси
Арахісове масло і шоколад - це нагородами поєднання. Ці безкусні укуси не є винятком.
7. Цукерки солодкий перець
Ці енергійні закуски напрочуд солодкі та, безсумнівно, викликають звикання.
8. Запечені бананові чіпси
Хрусткі та чудові, ці бананові чіпси - це швидкий перекус, який навіть дітям сподобається!
9. Редис і кабачковий хумус
Ця земляна закуска пробуджує ваше тіло, коли настає денна сонливість.
10. Обсмажені персики та кориця з грецьким йогуртом
Зробіть час перекусу найкращим часом із солодкими теплими персиками.
11. Солодкий картопляний фрі
Хрусткий, хрусткий, солодкий і ситний солодкий картопля фрі - це корисніша, смачніша альтернатива традиційному картоплі фрі.
12. Гарбузовий Ізюм кекси
Ми любимо смак гарбуза! Ці кекси найкращі.
13. Смузі з мигдального білка
Цей холодний напій чудово підходить перед тренуванням або після нього.
14. Шоколадні кокосові мигдальні кульки
Ці енергетичні кульки містять менше цукру та калорій, ніж ваше середнє шоколадне ласощі, з таким же чудовим смаком!
15. Смузі Big 5 Superfood
Цей смузі наповнений поживними речовинами та ідеальним підсилювачем імунітету.
16. Шоколадний шейк для заміни їжі
Освіжаючий, здоровий та енергійний. Цей коктейль може використовуватися як обід або сніданок. Це справді таке багате поживними речовинами.
17. Салат з огірків і томатів
Киньте швидкий салат разом, щоб підняти настрій.
18. Бари для тренувань без випікання
Поєднуйте солодкий смак шоколадної стружки та арахісового масла з низькокалорійною енергетичною закускою і вуаля! У вас є ці смачні енергетичні батончики.
19. Попкорн
Наша улюблена закуска з кіно працює як низькокалорійний та енергійний варіант!
20. Чорничне сніданок з печивом
Сніданок та закуски? Це вірно! Це вівсяне печиво наповнене енергетичною їжею.