4-інгредієнтний полуничний банановий коктейль - Стіл, що розвивається
5 хв. 244 кал. 2 серв
Полуничний банановий коктейль це ультра кремовий, простий і здоровий рецепт, приготований із змішаних заморожених або свіжих полуниць, бананів, йогурт, і дотик меду. Дізнайся як легко це зробити цей рецепт сніданку та додати улюблені доповнення, такі як чорниця, манго, ананас або навіть шпинат!
Хочу більше рецепти здорових смузі? Вам також можуть сподобатися цей зелений смузі зі шпинату, смузі з буряка та шоколадний смузі з арахісовим маслом.
Рецепт смузі з полуничним бананом
Полуничний банановий коктейль - НАЙКРАЩИЙ ... особливо, якщо мова йде про ці спекотні літні місяці.
Незалежно від того, що потрібно зробити вранці для сніданку в дорозі або швидкого перекусу після тренування, немає нічого такого освіжаючого, як змішані свіжі фрукти з домішкою йогурту та молока.
І чесно кажучи, це нагадує мені давнє улюблене моє дитинство - полуничне молоко. (Ви теж любили ці речі?)
Цей здоровий напій не тільки ПОВНИЙ зі смаком свіжої полуниці та банана, але він також надзвичайно вершковий та надзвичайно пупер, який легко збити.
Я розмовляю… 5 хвилин квартири від початку до кінця змішування інгредієнтів.
Інгредієнти
Приготувати смузі в домашніх умовах надзвичайно просто і зазвичай потрібно лише кілька основних інгредієнтів: фрукти, молоко або сік, і a підсолоджувач, при необхідності.
інгредієнти ми будемо використовувати включати:
- Полуниця - Заморожений є найкращим типом для використання, оскільки це допоможе охолодити і згустити напій. Однак ви також можете заморозити свіжу полуницю, дотримуючись інструкцій нижче.
- Банани - Якщо ви використовуєте заморожену полуницю, ви можете вибрати будь-яку кімнатна температура або заморожені банани. Банани кімнатної температури дозволять коктейлю легше змішуватися при змішуванні з замороженою полуницею.
- Йогурт - Звичайний або ванільний йогурт рекомендується для цього рецепта. Якщо ви веган або уникаєте молочних продуктів, виберіть альтернативу кокосовому молоку або йогурту з мигдальним молоком.
- Молоко - Мигдальне молоко, молоко кеш’ю, кокосове молоко та соєве молоко будуть однаково ефективно працювати в цьому рецепті.
- Мед - Якщо ви хочете додати трохи солодкості, чудово підходить мед, нектар агави або чистий кленовий сироп. Однак, якщо ваша полуниця вже досить солодка, вам це може не знадобитися!