5 Чорношкірих жінок, які мають знати в оздоровчій природі Mag - Schmidt’s

Будьте готові стежити за цими новими джерелами inspo

Доктор Акілах Кадет

Консультант з питань різноманітності на робочому місці та засновник changecadet.com

оздоровчій

Спершу дозвольте мені сказати, що всіх чорношкірих жінок слід знати. Але зараз ми зосередимося на п’яти дивовижних, красивих, надихаючих чорношкірих жінках, яких потрібно знати в оздоровчому плані.

Догляд за собою, зцілення, медитація, кристали, заняття тренуваннями тощо - стандартні теми оздоровлення. Але як темношкірим жінкам, нам часом важко знати, що це насправді, оскільки ми не завжди бачимо, як США роблять подібні «оздоровчі справи». Поки я прокручую Instagram, часто здається, що спільнота переважно наповнена жінками певного типу статури або у яких щедрі світлі прямі волосся, і я навіть більш здивований, коли здається, що "жінки-оздоровниці" відвідувати більше занять фітнесом, не демонструючи своїх штатних робіт. З огляду на це, може здатися, що оздоровлення - це привілей, і я тут, щоб сказати вам, що ви цього заслуговуєте та багато іншого. Тож глибоко вдихніть, очистіть свою думку і підготуйтеся слідувати цим новим джерелам натхнення.

1. Медичний Мейвен

Доктор Тіффані Лестер, медичний директор компанії Parsley Health у Сан-Франциско, також є експертом у галузі охорони здоров'я журналу Thoughtful Magazine та співробітником MindBodyGreen. Навчившись внутрішньої та функціональної медицини, вона використовує профілактику, харчування та оздоровлення, щоб дійти до суті хвороби. Окрім того, що буквально змінив життя, доктор Лестер - це автор, який незабаром буде опублікований («Несвідоме тренування»), спікер та письменник, і у нього також є чудові кучеряві кучері.

2. Той, хто нагадує нам просто дихати

На сьогоднішній день ви вже, мабуть, чули про Black Girl In Om, саме тому Лорен Еш є у цьому списку. Еш є співзасновницею Black Girl In Om - сайту для подкастів та способу життя, що підтримує цілісне благополуччя та внутрішню красу для кольорових жінок. Будучи вчителем йогу та медитації, вона використовує свої тренінги у створенні способу життя духу (подкаст), тіла (події) та душі (любов до себе). Будучи темношкірою жінкою, яка виросла в переважно білому районі, вона пишається тим, що навчає та заохочує інших кольорових жінок щодо йоги та догляду за собою. Вважається, що Black Girl In Om - це звук Всесвіту, і Лорен дарує нам кольоровим жінкам світ.