5 додатків для підрахунку калорій, які фактично працюють на молочному меді

Безкоштовна піца або бродячий шматок іменинного торта сидить на кухонному прилавку на роботі. Це запрошує вас просто на смак. Це ніби ви потрапили в якусь тракторну балку зірки Смерті, яка не випустить вас з рук. Перш ніж ви це зрозумієте, ви щойно з’їли три скибочки.

підрахунку

Ви не єдині, кого викрали порожні калорії.

Слухай: потурай усім, що хочеш! Але якщо вас також мучить жаль, бо у вас просто немає часу відвідувати тренажерний зал, є додатки для фітнесу, які змушують почувати себе винними трохи менше. Підрахунок калорій, як це роблять усі ефективні за часом додатки, не для всіх. Головне, щоб тіло рухалося і пульс почався для збалансованого способу життя. Якщо ви хочете знати, скільки кілометрів вам потрібно пробігти, щоб відпрацювати цей шматок пирога, ну, ви можете зробити це теж.

Вважайте MyFitnessPal кремом для врожаю - найкращим додатком, який тримає вас у стані. Він надзвичайно простий у використанні та простий в оновленні залежно від того, скільки ви отримали чи втратили. Скажіть програмі, скільки ви важите і скільки хочете втратити, і вона дасть вам цільову кількість калорій на кожен день. Коли ви досягнете цієї цифри, ви зможете побачити, скільки ви будете важити за місяць, якщо будете продовжувати досягати своєї мети. Використання MyFitnessPal не дало цьому письменникові переїдати та перекушувати, але також показало, що їли в минулому. Три скибочки піци та чотири шарики справді складаються.

Доступно для: iOS та Android

Вартість: Безкоштовно; Преміум оновлення становить $ 9,99 на місяць або $ 49,99 на рік

Найкраще у цьому додатку для фітнесу - це, по суті, гра. Завантажте програму, введіть свої специфікації, натисніть «Пуск» і просто йдіть. Зрештою, ви захочете кинути виклик собі і перемогти свої попередні цілі. Додаток відстежує кожну секунду вашого бігу, повідомляючи вам середній час і темп, і навіть робить паузу, якщо вам несподівано зателефонують або вам доведеться зупинитися і перевести дух. FYI: Існує також навчальний клуб Nike, який повністю заповнений навчальними посібниками для тренувань у тренажерному залі чи будинку.