5 найкращих додатків для вимірювання калорій для пристроїв iOS та Apple Watch
Підрахунок калорій є обов’язковим для успішної подорожі для схуднення. Таким чином, багато людей, які дотримуються дієти, вважали відстеження калорій (показник енергії) одним із факторів зменшення певної зайвої ваги. Хоча деякі люди пропонують уникати підрахунку калорій під час схуднення, багато людей, які дотримуються дієти, вважають, що підрахунок калорій все ще найкраще підходить для схуднення. Насправді підрахунок калорій вважається основою кожної дієти. А отже, теорія стверджує, "щоб схуднути, потрібно вживати менше калорій, ніж спалювати".
Щоб полегшити підрахунок калорій, розробники додатків розробили різні версії системи підрахунку калорій. Якщо у вас виникають проблеми з вибором, для якої програми лічильника калорій вибиратись відповідно до вашої одісеї для схуднення, я перерахував п’ять найкращих програм для лічильника калорій для пристроїв iOS. Докладніше читайте далі.
Представляємо 5 найкращих лічильників калорій для ваших iPhone, iPad, iPod touch та Apple Watch
У наведеному нижче списку представлені найвищі програми для лічильника калорій, якими ви можете користуватися на своїх iPhone, iPad, iPod touch та Apple Watch. Дізнайтеся, який із цих додатків найкраще відповідає вашим потребам у керуванні калоріями та зниженні ваги.
№1. Лічильник калорій від FatSecret
Додаток для відстеження дієти та схуднення FatSecret, Лічильник калорій на сьогоднішній день вважається одним з найефективніших засобів для схуднення та дієт на ринку. За допомогою цього додатка ви можете контролювати споживання, режим вправ та прогрес у вазі. Додаток «Лічильник калорій» використовує найвищу у світі базу даних про їжу та харчування та синхронізується зі світовим співтовариством людей, які прагнуть зробити зміни на краще. За допомогою цього додатка ви теж можете розпочати свою подорож до схуднення та досягти цілей у фітнесі здоровим способом.
Окрім пристроїв iOS, програма "Лічильник калорій" від FatSecret також доступна для Apple Watch.
Основні характеристики
- Система інтеграції додатків Health, яка дозволяє обмінюватися даними додатків з іншими програмами, пов’язаними зі Health.
- Інтегрує зовнішні інструменти та послуги, які допомагають у успішному харчуванні.
- Прямий щоденник їжі, який використовується для планування та контролю їжі, яку ви їсте.
- Розпізнавання зображень страв, продуктів та продуктів харчування дозволяє вам за допомогою камери телефону робити фотографії, за якими можна відстежувати харчування.
- Сканер штрих-коду та функції автоматичного заповнення системи.
- Працює з Fitbit.
- Детальна звітність та цілі щодо макросів та калорій.
- Зважування, журнали та нагадування про їжу.
- Ідеї щодо їжі та рецептів.
Додаток також пропонує зручний спосіб ділитися своїми фізичними вправами, їжею та вагою з улюбленими медичними працівниками. Це стало можливим завдяки можливості додатка синхронізуватися з FatSecret Professionals. У відповідь ваш медичний працівник буде стежити за вашими показниками та надавати корисні відгуки, підтримку та поради.
Що ще важливіше, програма «Лічильник калорій» FatSeret є безкоштовною. Преміум-підписки (оновлення) також пропонуються у трьох пакетах, включаючи щомісячні, квартальні та річні плани.
Для того, щоб використовувати програму «Лічильник калорій» від FatSecret, ваш iPhone або iPad повинен працювати на платформах iOS 9.0 або новіших версій. На годинниках Apple потрібен watchOS 3.0 або пізнішої версії.
№2. Втратив це! - Додаток лічильника калорій
З моменту офіційного запуску в 2008 році Lost It! - "Лічильник калорій" від FitNow створив галас після того, як пройшов у провідних джерелах ЗМІ з популярних телевізійних шоу, таких як Good Morning America, до надійних Інтернет-сайтів, таких як CNET, The Wall Street Journal тощо. Поки що втрати! Завоював довіру багатьох людей за високопродуктивну кампанію зниження ваги.
Основні характеристики
- Функція "Snap It", яка робить програму Lose It! отримав премію CES Innovation Award 2016 року. За допомогою цієї функції ви можете реєструвати їжу, фотографуючи свою їжу.
- Сканер штрих-коду, який використовується для швидкого сканування штрих-кодів продуктів харчування або пошуку в базі даних для відстеження продуктів, які ви їли.
- Величезна міжнародна база даних продовольчої бібліотеки, що містить понад 27 мільйонів продуктів, доступних для пошуку.
- Синхронізується з фітнес-програмами, такими як трекери Fitbit, Google Fit, Healthkti, трекери Misfit тощо.
- Відстежує калорії, макроси, білки, цукри, показники тіла, цикли сну, воду, вуглеводи тощо.
- Розраховує запропоноване споживання калорій на прийом їжі на основі вашої мети та допомагає вам налаштувати страви та закуски для отримання більш точних записів.
- Також пропонуються вичерпні посібники для тренувань, які супроводжуватимуть вас до успішної подорожі для схуднення.