5 переходів до оздоровлення протягом усього життя
Відмовтеся від дієт. Більше ніяких вивертів, спеціальних протоколів, дієт йо-йо чи обмежувальних шаленостей - просто справжня їжа та справжня наука.
Чи не слід дістатись до більш здорової ваги ВІДПОВІДАТИСЯ здоровішим? Більш відпочивший, стабільніший енергійний, більш фізично спроможний.
Не як тортури.
Який сенс переживати все це нещастя лише для того, щоб ваші завужені джинси знову помістилися приблизно протягом тижня, перш ніж фунти знову відростуть?
Я продовжував боротися, щоб відбити свою повзучу вагу і наслідки втоми. Я бачив, що мої друзі переживали, щоб зробити те саме. І я сказав: "Не більше!"
Я збирався розгадати цю загадку.
Як я виглядаю здоровішим, ВІДЧУВАЮ себе здоровішим і залишаюся таким?
Як мені насправді раз втратити останні кілька кілограмів, перш ніж я знову закінчую фестиваль катувань на дієтах?
Я трохи збожеволів і витратив понад 300 годин на дослідження останніх наук про зміну здоров’я, ваги та поведінки, лише щоб усвідомити, що більшість того, що ми „знаємо” про дієту, в кінцевому підсумку виявилися повністю відключеними, якщо не відверто неправильними.
Я поділюсь з вами 5 ключовими принципами, які з цього вийшли, які тепер допомогли людям нарешті зробити одяг більш вільним, краще спати і повертатися до своїх пристрастей, своїх дітей та своєї кар'єри з впевненістю та стійкою енергією.
Приєднуйтесь до мене, докторе Хаммерштедт, на цьому БЕЗКОШТОВНОМ навчанні, плюс отримайте мій бонус Короткий посібник з оздоровлення та КОНТРОЛЬНИЙ СПИСОК ТОРГІВЕЛЯ Джо просто для участі.
Просто натисніть нижче та оберіть дату:
Відмовтеся від дієт і знайдіть новий шлях до схуднення за допомогою дієти без дієти, ніколи не голодним, енергопідсилюючим, підходом до зміни способу життя.
І покажу тобі, що я розкрив.
Як ніколи більше не катувати і не голодувати свій шлях до схуднення. Тож ми можемо досягти своїх цілей щодо ваги та відчувати себе здоровішими, роблячи це.
Дізнайтеся, як замість цього ви можете обрати ВАС, і зосередьтесь на тому, що потрібно для того, щоб ваше дивовижне тіло функціонувало при найкращій здатності служити ВАМ, одночасно ГАЙДЯчи ці вузькі джинси.
Як ми можемо повернути контроль.
Змініть наше мислення, вибирайте власний шлях, структуруйте свій вибір, їжте справжню їжу, худніть, краще спите, чіткіше думайте та поверніть контроль над своїм тілом та вибором їжі.
Справжня причина, через яку ми застрягаємо у своїй вазі - це не має нічого спільного з силою волі чи нашими власними невдачами.
Подивіться, чому наші гормони змушують нас тягнутися до цієї мікросхеми, як наше тіло розгублене і робить нас голодними, і що ми можемо зробити, щоб вийти з цього циклу.
Чому всі ці вправи не допомагають, а можуть насправді викликати вагу GAIN.
Дізнайтеся, які види вправ сприяють набору ваги, які види можуть допомогти нам схуднути, і чому нормально взагалі не турбуватися про вправи.