5 п’ятихвилинних страв менше 500 калорій
- Google+
- Tumblr
- Електронна пошта
Сьогодні надто легко дістатись до тих заздалегідь розфасованих, нездорових продуктів харчування з катастрофічною кількістю калорій та неслухняною харчовою цінністю. Вони смачні, але надовго не наситять вас. Якщо ви розробили цю надто легку до звички звичку, ми зібрали 5 п’ятихвилинних страв, які відповідають калоріям та мають 500 калорій або менше! Ми висвітлили все це і запропонували варіант вегетаріанського, веганського, безглютенового, м’ясного та комфорту для істот для вашого різноманітного харчування. Це гарантує, що все споживання їжі вивчається, і це найздоровіший та найшвидший спосіб!
1. Білкова сила (салат з курячої локшини)
Початок розмови - п’ятихвилинні страви - це класичний салат з курячої локшини. Незважаючи на низьку калорійність, упакований приблизно 2,5 грамами білкового пуншу. Тож не дивно, що ця класика залишається потужним вибором для легенд про схуднення у всьому світі. Салат з курячої локшини надає вам какофонію вуглеводів і повне заповнення жиру, щоб допомогти зміцнити ваше формування тканин. Підвищуючи миски додатковими овочами для того класичного хрусту; вибирайте груди без шкіри над курячими ніжками, щоб калорії ще нижчі. Для простого обертання цього потужного виконавця білка натисніть тут.
2. Ідеальні рослини (овочеве пашотоване яйце та авокадо на тості)
Як оздоровчий воїн, ви цілком можете взяти каламбур на рослинній дієті. Для п’ятихвилинної вегетаріанської їжі ми вибрали лідер з білків і калію - яйце та авокадо, пашот на грінках. Безсумнівно, ви вже є частиною армії авокадо, але чи знали ви, що цей маленький фрукт також сприяє зниженню рівня холестерину, і при цьому містить до 20 вітамінів та мінералів? Поєднуючи його з пашотними яйцями, споживайте повноцінне джерело білка. Ви також можете перейти на заквашенний тост для легкозасвоюваної їжі або підвищити вміст калорій за допомогою яєць, які були перемішані. Замислюєтесь, як браконьєрствувати до досконалості? Перейдіть за посиланням для отримання простих інструкцій. Ваше тіло може бути храмом, але чи є у вас машина? Клацніть тут, щоб отримати повні інструкції щодо рецептів та браконьєрства.