5 причин, чому ви повинні спробувати гнучкі дієти цієї весни
Весняний сезон настільки близький, що я можу його скуштувати, і я так радий усьому, що приносить цей сезон. Моя улюблена частина про весну - насолоджуватися всіма смачними стравами та холодними напоями, які є в наявності! Я люблю балуватись хот-догами, чайником і всім холодним морозивом, яке ви можете з’їсти! Я можу насолоджуватися всіма цими смачними продуктами, не набираючи ні тонни ваги завдяки гнучкому харчуванню!
Гнучка дієта дозволяє мені мати багато, а також гнучкість у своєму харчуванні, щоб я міг насолоджуватися всією весною, не руйнуючи всю важку працю, яку я докладав протягом усього року. Гнучка дієта не містить переліку недоліків і недоліків, що дозволяє вести здорове життя.
Я хочу розповісти вам про п’ять причин, через які діє гнучка дієта, і чому зараз саме час розпочати цю подорож!
Одне з моїх найулюбленіших речей щодо відстеження макросів та гнучкого харчування - це те, що ми не створюємо переліку “хороших” чи “поганих” продуктів. Їжа - це спосіб живити свій організм. Є однозначно кращі продукти для харчування, ніж інші, але це не означає, що ці інші продукти заборонені. Не існує доброї чи поганої їжі, а лише підзвітність їжі.
Гнучка дієта не має плану харчування. Не обов’язково їсти продукти, які не витримуєш. Натомість гнучка дієта повністю вибирає їжу! Ви обираєте їжу, яка вам подобається. Ви самі вирішуєте, як готувати ці продукти. Ви самі вибираєте, коли їх їсти.