5 простих порад щодо управління фотодерматитом; Кіндер-мило
Ось так я виглядав ще у вересні 2013 року.
Я мав нещастя дати собі фотодерматит. Так, я зробив це собі, хоча й ненавмисно. 🙁 Я вважав, що моя шкіра ніколи більше не буде такою. Хоча це врешті-решт знову виглядало нормальним і здоровим через 6 місяців, я мав рацію - адже, здається, він повернувся, обмежений меншою ділянкою в нижній половині мого обличчя, але зараз впливає і на мою губу. Основним підозрюваним для тригера є нова зубна паста, яку я спробував, тому поки що відмовляюся від неї.
Фотодерматит - це по суті отруєння сонцем. За даними веб-сайту Медичного центру Університету штату Меріленд, «Фотодерматит - це ненормальна шкірна реакція на сонячне світло, а точніше на ультрафіолетові (УФ) промені. Він може бути гострим (раптовим) або хронічним (триває). Фотодерматит виникає, коли ваша імунна система реагує на УФ-промені. У вас може з’явитися висип, пухирі або лускаті плями ».
Це було жахливо. Врешті-решт це дійшло до того етапу, коли я не міг поглянути на себе в дзеркало, не порвавшись, почуваючись таким нещасним і безпорадним. Я витратив багато часу, намагаючись з’ясувати, що зі мною не так, а також шукаючи природні засоби, які допомогли б я справляюся зі своїм станом. Тепер з цим другим спалахом я набагато краще підготувався керувати симптомами і набагато швидше поставити себе на шлях одужання.
Ось що я дізнався, і я сподіваюся, що ці поради допоможуть вам або коханій людині.
1. Тримайтеся подалі від сонця, наскільки це можливо
Перш ніж я визначив, що спричиняє утворення цих плаксивих червоних плям на всьому моєму обличчі, руках і гомілках, я думав, що найкращим способом дій було б носити якомога менше одягу, що покриває ці ділянки. Як я помилився! Це погіршило ситуацію, і плями ще більше запалились. Намагайтеся залишатися в приміщенні, коли сонце найжорсткіше (між 12:00 та 14:00), щоб ваша шкіра мала кращі шанси швидше відновитись.
Пляма шкіри, яка скорилася (і врешті-решт знову стала плаксивою)
Ви можете помітити, що ваша шкіра виглядає червонішою в кінці дня, і це майже нормально, коли ви вранці дивитесь у дзеркало. Нічний час найдобріший для вашої бідної шкіри, коли все темно і прохолодно.
2. Прикрити одягом та сонцезахисним кремом
Якщо вам все-таки потрібно бути на відкритому повітрі, надіньте повітропроникний легкий бавовняний одяг (топи та штани з довгими рукавами). Вирвіть свій наймодніший широкополий капелюх і не економте на сонцезахисному кремі. Це допомогло мені почуватись комфортніше у своїх щоденних приходах і подорожах надзвичайно.
Спроба розважитися новими аксесуарами для гардеробу!
За звичайних обставин моя шкіра вже трохи червоніє, коли я використовую звичайні креми для засмаги на основі крему, тому спроба знайти ще більш м’яку, не подразнюючу альтернативу фотодерматиту буде проблемою. На щастя, друг порекомендував мені цей продукт, і це врятувало життя. Ось пляшка Sunplay Skin Aqua UV Moisture Milk SPF 50+ (я знаю, це рот: p), без якої я сьогодні не виходжу з дому.
Штапель у моїй робочій сумці
Він має легку, водянисту текстуру, яку ви можете легко втерти в шкіру. Це також не відчуває себе жирним. Ви можете придбати його в Інтернеті тут, і зазвичай вона коштує близько RM35 у більшості аптек.
3. Круті пакети - твій друг
Вони буквально негайно видалять опік зі шкіри. Оберніть прохолодну упаковку м’якою тканиною (найкраще - тонкотканий бавовна) і покладіть на уражену шкіру. Будьте обережні, щоб не натирати ділянку занадто сильно, оскільки це може призвести до того, що ваша шкіра зламається і заплаче. Повторюйте так часто, наскільки вам комфортно.