5-денна диво-дієта Програми схуднення Інформація
Дієта - це справді диво?
5-денна диво-дієта заснована на ідеї, що якщо ви можете контролювати рівень цукру в крові, ви можете контролювати свою тягу.
За словами Адель Пун, творця цієї дієти, як тільки ви зможете підтримувати рівень цукру в крові, який не коливається, ви не відчуєте себе втомленим і голодним, що призводить до запою (найчастіше нездорової їжі).
Коливання цукру в крові, як правило, обумовлене часом доби, яку ви їсте разом з типом їжі, яку ви вирішили їсти. Основна увага 5-денної диво-дієти полягає у тому, щоб допомогти вам усунути тягу до оброблених та шкідливих для здоров'я продуктів, таких як цукор, алкоголь, кофеїн та страшні крохмалі.
Позбавлення цих продуктів від дієти, безсумнівно, призведе до втрати ваги. Ви можете планувати їсти три рази на день, перекушуючи, наприклад, сирими овочами двічі протягом дня. Слід зазначити, що три продукти, яких слід уникати, включають йогурт, банани або бублики (три з моїх улюблених).