6 гаджетів, які допоможуть вам схуднути Fox News
Існує проблема з фітнесом та гаджетами для схуднення. Такі функції, як відстеження кроків на FitBit і запис вашого пульсу за допомогою розумних годинників Samsung Gear, безумовно, вражають і корисні. Додатки дозволяють побачити історію того, як часто ви відвідуєте тренажерний зал і чи досягаєте ви успіху. Однак одного лише гаджета часто недостатньо, щоб насправді сприяти схудненню. Іноді новий блискучий прилад закінчується збиранням пилу. Хороші новини? Ну, динамічний дует технологій та підзвітності може допомогти вам досягти ваших цілей. Ці пристрої пропонують кілька функцій соціальних мереж, відео в реальному часі та навіть сеанси підзвітності "один на один".
Стаціонарний велосипед не потрібно повністю ізолювати від світу. Цей дорогий, але високотехнологічний велосипед має вбудований 21,5-дюймовий HD-екран. Він використовує систему магнітного опору, виготовлений із вуглецевої сталі та підключається до Інтернету через Wi-Fi. Ви бачите інформаційну панель, яка показує відстань, такт, спалені калорії та інші дані. Що важливо? Інструктор в режимі реального часу проводить щоденні заняття і може бачити, коли ви відвідуєте і як ви просуваєтесь. Вони дуже мотиваційні та анімовані, а заняття включені у вартість.
Підзвітність через соціальні мережі може бути корисною. Люди можуть зрозуміти, чи досягаєте ви етапів своєї тренування, коли використовуєте FitBit або бігаєте з кросівками з підтримкою Adidas MiCoach. Модернізація робить великий крок далі. Ви щотижня зустрічаєтесь із зареєстрованим дієтологом, фізіологом з фізичних вправ, а також тренером з питань поведінки під час дзвінка в Skype, щоб поговорити про втрату ваги. Вони відстежують ваші журнали харчування, зважування (за допомогою шкали FitBit Aria) та кроки. На вечерю з’їсти цілу піцу? Вони не будуть лаяти вас, але вони будуть притягувати вас до відповідальності. Крім того, мобільний додаток щодня підтримує зв’язок із їхніми відгуками та журналами.
Фітнес-сорочка розкриває безліч даних про ваші тренування. Наприклад, за допомогою сорочки OMsignal за 249 доларів ви можете бачити свій пульс, спалені калорії, кроки та схеми дихання. Потіючи, сорочка мінімізує запах та сприяє хорошій повітропроникності. Це корисно, але нова програма тренувань закликає вас дотримуватися своїх тренувань. За допомогою відео в реальному часі інструктор переглядає статистику вашого OMsignal і пропонує, як краще дихати, або штовхає вас продовжувати робити ці віджимання, а потім відстежує ваш прогрес з часом. Доступна цієї весни, функція відеоінструкцій буде включена безкоштовно в додаток, але тренери будуть брати окрему плату за тренування (або ви можете шукати тренування OMsignal у вашому місцевому тренажерному залі).