6 підписує це; Час очищення - Академія Аюрведи в Кералі
Ближче до кінця зими та початку весни в організмі може виникати загальне відчуття тяжкості або повільності. Це відоме як сезон Капхи і відзначається збільшенням вологи, вологості та накопичення.
Млявість після зими - це результат накопичення токсинів, спричинених:
- Млявість зими - коли погода сира і холодна, рівень нашої активності, як правило, знижується.
- Продукти підвищеного комфорту: холодна погода призводить до тяги до більш смішної, насиченої їжі, особливо до білків тваринного походження та молочних продуктів.
- Святкова їжа, напої та вечірки - порушення ритму організму при недостатньому сні.
Все це може спричинити відчуття не просто фізичної, а емоційної важкості - незадоволеного відчуття, що ви десь застрягли. Іноді також виникає нездатність реагувати на прихід Весни хвилюванням, що виникає внаслідок цього періоду оновлення.
Тіло каже нам, що йому потрібно проводити детоксикацію різними способами. Ось 6 головних ознак, які організм повинен очистити:
1. Ви набрали вагу, і це не зникає
Високі токсини в організмі сповільнюють обмін речовин, що призводить до збільшення ваги. Прагнучи управляти високим вмістом токсинів і запобігати потраплянню токсинів у життєво важливі органи, організм розширює жирові клітини, щоб поглинути частину токсичного навантаження. Одного разу створені, ці жирові клітини дуже важко усунути. Якщо ви виявите, що навіть якщо ретельно стежити за якістю їжі та споживанням їжі, жир залишається, це попереджувальний знак, що ваше тіло потребує глибшого очищення, щоб очистити та очистити.