6 причин посипати орегано піцею - це гарна ідея!
Автор: Bhavyajyoti Chilukoti | Оновлено: середа, 8 жовтня 2014 р., 19:17
Посипте трохи орегано на їжу, щоб оживити смак, а також досягти дивовижних корисних властивостей цієї трави.
Материнка, відома як аджвайн кі паттіян на хінді - це пряність, якою посипають піцу та супи, щоб покращити її смак та смак. Ця кулінарна спеція, яка широко використовується як консервант, наповнена численними поживними речовинами, такими як вітаміни, мінерали, клітковина та омега-3 жирні кислоти. Окрім покращення смаку їжі та напоїв, материнка також має багато переваг для здоров’я, ось деякі з них. & nbspТакож читайте - їжте чорну смородину щодня для контролю діабету: кілька цікавих способів додати її до свого раціону
Орегано - природне джерело калію, омега-3 жирних кислот та антиоксидантів, які відіграють ключову роль у покращенні здоров’я серця. Хоча калій допомагає підтримувати нормальний електролітний баланс в організмі та контролює прискорений пульс, антиоксиданти, як вважають, допомагають у профілактиці серцевих захворювань, знижуючи окислювальний стрес. Окрім цього, омега-3 жирні кислоти знижують ризик серцевих захворювань, діючи як потужний протизапальний засіб - роблячи ореньяо еліксиром для серця. & nbspТакож прочитайте - Чи може яблучний соус захистити від хронічних захворювань?
Це полегшує розлади дихальних шляхів
Орегано має найбільшу кількість антиоксидантів, ніж будь-яка інша сушена трава або спеція, що робить його ідеальним природним засобом для позбавлення від розладів дихальних шляхів, таких як кашель, астма та бронхіт. Він також діє як потужний протизапальний та антисептичний засіб, який ефективно полегшує біль у горлі та закладеність носа.
Це допомагає травленню
Проблеми з травленням або шлунково-кишковим трактом зазвичай виникають через неправильне функціонування травних ферментів та шкідливі харчові звички. Але шматочок материнки, доданий у вашу їжу, не тільки покращує весь процес травлення, але і полегшує кишкову секрецію ферментів. Окрім цього, ця трава також діє як природний засіб від печії, здуття живота, блювоти та діареї.