6 природних засобів від алергії НОВИНИ МАТЕРИ ЗЕМЛІ

  • новини

Коли золоті дні літа починають згасати, думки часто звертаються до останніх дозрілих на сонці помідорів та приношенні врожаю. Але якщо ви або хтось із ваших знайомих є серед понад 26 мільйонів американців, які страждають на сезонну алергію (або, за оцінками, 50 мільйонів страждають на всі типи алергій), ви можете бути зосереджені більше на кількості пилку, першому заморожуванні та запасі на тканини та препарати для алергії, ніж на збирання помідорів.

Люди, які страждають на алергію на нюхання, чхання та свербіж, як правило, покладаються на численні препарати та спреї для полегшення - часто зі змішаними результатами. Багато фармацевтичних процедур полегшують чхання і свербіж, але мало допомагають лікувати застійні явища, і навпаки. Насправді на нещодавньому засіданні Американського коледжу алергії, астми та імунології доктор Вільям Е. Бергер повідомив, що майже третина хворих на алергію вважають, що їх ліки не працюють. Крім того, фармацевтичні засоби часто дорогі і часто мають небажані побічні ефекти, такі як сонливість та подразнення носа. Седативний ефект цих препаратів може погіршити здатність керувати автомобілем та спричинити психічний розрив, який багатьох користувачів дратує.

Щорічні напади пилку не просто незручні, вони також впливають на психічне самопочуття. Дослідження показали, що під час сезону амброзії, хворі на алергію часто відчувають загальне відчуття втоми - особливо розумової - і схильні до почуття смутку. Люди, які страждають на алергію, також до 14 разів частіше відчувають головний біль від мігрені, ніж ті, хто не має алергії. (Щоб дізнатися поточний рівень пилку у вашому районі, відвідайте Американську академію алергічної астми та імунології або Pollen.com.)

З огляду на цю статистику, можливо, ви захочете натягнути покривало на свою голову і почекати, поки не задується весь сезон. Але можна безпечно виходити на вулицю без попереднього завантаження препаратів від алергії, навіть коли амброзія повністю цвіте. Ось кілька природних засобів від алергії, які, як медично доведено, допомагають контролювати стан, щоб ви могли легше дихати, навіть коли рівень пилку найгірший.

Розуміння алергії

Коли ви розумієте, що відбувається під час нападів алергії, лікування їх природним чином здається простим здоровим глуздом. Спочатку сфотографуйте зерно пилку - воно виглядає приблизно як колючий морський їжак (див. Фото 3 в Галереї зображень). А тепер уявіть, як цей колючий загарбник заходить у ваші носові ходи і фіксується на м’яких слизових оболонках. Ці слизові оболонки вистилають наші бронхіальні та носові ходи і містять імунні клітини, звані тучними клітинами, які завантажені гістамінами. Рецептори сидять поверх цих тучних клітин, і коли тригер-алерген - наприклад, пилок, цвіль або лупа домашніх тварин - потрапляє на рецептор, він попереджає тучні клітини, які реагують виділенням гістаміну та інших хімічних речовин. Гістамін ініціює низку реакцій, спрямованих на те, щоб допомогти тілу позбутися зловмисника, включаючи чхання, сльозотеча і свербіж. Для деяких людей, особливо хворих на астму, ця реакція може також включати набряк бронхів, що ускладнює дихання.

Природні засоби

Більшість препаратів від алергії намагаються лікувати симптоми, які викликає ваше тіло, щоб позбутися алергену. Але хіба немає сенсу підкріплювати захисні сили до того, як ваше тіло перейде в режим атаки? Багато з розглянутих нижче природних засобів розроблені для запобігання реакції до її виникнення.

Кілька незначних змін способу життя також можуть суттєво допомогти утримати симптоми під контролем:

  • Уникайте використання віконних вентиляторів для охолодження приміщень, оскільки вони можуть втягувати пилок всередину.
  • Тримайте вікна закритими під час руху, використовуючи кондиціонер, якщо це необхідно, щоб уникнути алергенів.
  • Обмежте свій час на свіжому повітрі, коли пилок амброзії найбільший - з середини серпня до перших заморозків.

Ось більше речей, які можуть допомогти запобігти алергії до її початку, а також деякі безлікарські способи лікування симптомів, коли вони виникають.

Неті Горщики. Що може бути простіше, ніж змити алергени морською водою? Горщики з неті, невеликі посудини у формі лампи Аладдіна (див. Галерею зображень), використовуються в Індії протягом тисячоліть для промивання пазух та утримання їх у чистоті. Для більшості західників це ідея, до якої потрібно звикнути, але трохи схожа на використання назального спрею. Трохи солоної води може змити ці колючі пилкові зерна і допомогти лікувати алергію та інші форми застійних явищ.