6 простих і природних засобів для лікування астми - їжа NDTV
Шилпа Арора | Оновлено: 08 листопада 2018 р. 14:01 IST
Засоби для лікування астми
- Часник і цибуля є власними антибіотиками для лікування астми
- Дослідження показують, що магній розслабляє м’язи дихальних шляхів
- Корінь солодки в історії застосовувався для лікування астми
Астма - це хронічне запальне захворювання, яке вражає дихальні шляхи легенів, які запалюються, звужуються або набрякають, що ускладнює дихання. За підрахунками ВООЗ, 235 мільйонів людей страждають на астму. Астма є найпоширенішим хронічним захворюванням серед дітей. Більше 80% випадків смертності від астми трапляється в країнах із низьким та нижчим середнім рівнем доходу. Зі збільшенням забруднювачів навколишнього середовища, рівня ожиріння, використання консервантів, фальсифікації їжі та рівня стресу відбувся різкий підйом астми, алергії та гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. Звичайні ліки дозволяють вирішити проблему, однак астму потрібно лікувати в корені, щоб запобігти спалаху. Їжа може бути надзвичайно ефективною та корисною для боротьби з астмою та полегшення стану без будь-яких побічних ефектів. Давайте розглянемо кілька потужних варіантів харчування, які можуть полегшити та допомогти в лікуванні астми.
Домашні засоби для лікування астми
1. Часник і цибуля
Це самі природні антибіотики для лікування астми. Цибуля і часник стимулюють органи виділення, для засвоєння їжі для зміцнення легенів. Цибуля дуже багата потужною протизапальною сполукою під назвою кверцетин, яка допомагає зняти алергію. Видатний дослідник, доктор Вальтер Дорш, виявив, що цибуля має прямий антиастматичний ефект завдяки наявності тіосульфатів, які мають дуже активні протизапальні властивості.
Це самі природні антибіотики для лікування астми
2. Магній
Дослідження показують, що магній розслабляє м’язи дихальних шляхів. Насправді у дітей, у яких не вистачає цього мінералу, підвищений ризик розвитку астми. Темно-зелені овочі мають найвищий вміст магнію і містять хлорофіл. Включіть у свій щоденний раціон 1/4 склянки гарбузового насіння. Також інжир, анже, банан, кеш'ю та темний шоколад є хорошими джерелами магнію.
3. Круглі насіння льону
Це одна з найпотужніших продуктів харчування Всесвіту. Дві столові ложки свіжомеленого насіння льону або лляної олії можуть дуже ефективно лікувати гостру астму. Насіння льону завантажуються протизапальними жирними кислотами омега-3.