7 добавок для детоксикації тіла

Ви задалися питанням, чому багато людей говорять про необхідність очищення та детоксикації нашого організму? Наше сьогоднішнє суспільство мало надзвичайні технологічні досягнення, які спростили та вдосконалили багато сфер нашого життя. На жаль, ця технологія також залишила токсичний токсин, який впливає на все життя на Землі. Здоров’я людини в 21 столітті та пізніше буде базуватися на нашій здатності обмежувати вплив, пристосовуватися до стресових факторів навколишнього середовища, детоксифікувати та лікувати.

У безпосередньому оточенні ми маємо понад сто тисяч промислових хімічних речовин, яким ми стикаємось щодня. Зараз дослідники виявили в результаті різних досліджень, що середня людина, яка живе сьогодні, має в своєму організмі щонайменше 700 відомих токсинів. Ці токсини можна знайти в усіх основних частинах тіла, включаючи кров, шкіру, жирову тканину, життєво важливі органи і навіть у мозку (1, 2, 3, 4).

Чому нам потрібна детоксикація

Ці токсини впливають на наші гормони, колір обличчя, енергію, настрій та психічні функції. Мета цієї статті - допомогти вам зрозуміти, як класифікуються токсини та які системи мають вирішальне значення для процесу детоксикації. Крім того, я переглядаю 7 добавок для детоксикації вашого організму, які я регулярно використовую сам і з клієнтами, щоб допомогти їм адаптуватися до токсичних стресових факторів нашого сучасного суспільства.

Ось найпоширеніші симптоми, пов’язані з накопиченням токсинів в організмі. Якщо ви боретеся з ними, важливо розпочати процес зміцнення ваших основних систем виведення з метою детоксикації вашого організму.

2 основні класифікації токсинів:

Коли справа стосується токсинів, деякі з них виробляються в нашому організмі, тоді як інші виробляються поза нашим тілом і проникають у наше тіло шляхом прийому всередину. Хоча ми ніколи не будемо повністю виводити ці токсини, наша робота полягає в максимальному зменшенні впливу.

Екзотоксини: Це токсини, про які більшість людей відразу замислюються. Вони є хімічними речовинами або небезпечними речовинами, які надходять ззовні нашого тіла та проникають всередину.

Сюди входять токсини з повітря, яким ми дихаємо, побутові миючі засоби, які ми використовуємо, засоби особистої гігієни, їжа та напої, які ми споживаємо, засоби для догляду за газонами, вихлопи автомобіля та багато іншого. Крім того, ми маємо справу з випромінюванням навколишнього середовища та електромагнітними стресовими факторами від наших портативних пристроїв та осередків.

Ендотоксини: Це речовини, що виробляються в нашому організмі, що є потенційно небезпечними для нашої системи. Це включає токсини, що виробляються нашими кишковими бактеріями, молекули, утворені неповною кон'югацією печінки, та аміак, який може підвищуватися через недостатню фільтрацію нирок.

Вплив багатьох з цих хімічних речовин є нормальним і насправді вважається горметичним стресором, який покращує здатність нашого організму справлятися і пристосовуватися до стресу. Однак, коли ми отримуємо надмір цих молекул, наша система стає перевантаженою і не здатною адаптуватися.

5 регіонів детоксикації:

Токсини можуть впливати і впливати на кожну систему та орган тіла. Однак є 5 основних напрямків, на які ми звертаємо увагу, коли йдеться про ефективну детоксикацію.

Кожна з цих областей повинна добре працювати, щоб належним чином нейтралізувати та детоксифікувати небезпечні сполуки, які ми також зазнаємо.

Клітинна детоксикація:

У нас в організмі трильйони клітин, і кожна з них містить антиоксидантні системи, які допомагають захистити внутрішньоклітинні органели. Коли клітини не можуть детоксифікуватися, вони накопичують надмірну кількість токсинів та окислювальний стрес, який пошкоджує мітохондрії та ДНК. Понаднормово цей процес створює мутації ДНК, які можуть призвести до хронічних захворювань, таких як рак та аутоімунітет.

Очищення крові:

Оскільки домішки можуть потрапляти в кров, вони забезпечують постійний потік у різні клітини, тканини та органи, включаючи мозок. Крім того, ці токсини можуть пошкодити еритроцити та зменшити здатність організму надходити до клітин кисню та поживних речовин. Надурочний час токсична кров призводить до серцево-судинних та неврологічних проблем.

Детоксикація печінки:

Печінка - це основний орган, який дезактивує токсини. Цей процес перетворює залишки токсинів у форму, яка дозволяє його виводити організмом.

Зі зростанням рівня токсичного навантаження печінка стає більш млявою, перевантаженою і не в змозі нейтралізувати небезпечні хімічні речовини в нашому кровотоці. Дуже важливо зміцнити печінку, щоб адекватно знешкодити організм.

Рух кишок:

Перистальтика кишечника є важливим компонентом здорової токсичної елімінації. Ми повинні рухатись кишечником принаймні 1-2 рази на день, а харчові відходи повинні виходити з нашої системи протягом 24 годин.

Це означає, що якщо ми споживаємо їжу о 12:00 в середу, тоді ми повинні були вилучити всі відходи від цієї їжі найпізніше до 12:00 у четвер. Якщо матеріал кишечника може сидіти в нашому кишечнику, він стає середовищем для розмноження шкідливих бактерій, дріжджів та паразитів.

Це призводить до процесу бродіння та гниття, що дозволяє виділяти величезну кількість ендотоксинів по всій крові. Цей масовий викид токсичних сполук може перевантажити печінку і уповільнити всю здатність організму до детоксикації.

Очищення нирок:

Нирки мають вирішальне значення для фільтрації та виведення токсинів через сечовидільну систему. Крім того, він виводить сечовину з організму, і коли вона погано функціонує, це може призвести до підвищеного аміаку, який надзвичайно токсичний для мозку.

Погано функціонуючі нирки також є основним фактором, що сприяє проблемам артеріального тиску та серцево-судинних захворювань. Це також може призвести до набряків на ногах та дисбалансу натрію та калію. Прочитайте цю статтю для поглибленої програми очищення нирок.

Найкращі добавки для детоксикації:

Існує багато втручань у спосіб життя, які допомагають покращити наші шляхи детоксикації, включаючи здорове харчування, періодичне голодування, фізичні вправи, супергідратацію, соковиті овочі, очищення продуктів, інфрачервону сауну, глибоке дихання тощо.

Я вже багато писав про всі ці стратегії очищення в минулому, але ця стаття покликана зосередити увагу на деяких моїх улюблених добавках, що допомагають детоксикації. Це НЕ має бути вичерпним переліком, а лише деякими основними речами, якими я допомагаю своїм клієнтам детоксикувати своє тіло.