7 найкращих (і найгірших) натуральних добавок для годуючих мам
Накачуєте запас? Або намагається висушити? Є натуральні трави та добавки, які можуть зробити і те, і інше. Ця дула після пологів хоче переконатися, що ви використовуєте правильні.
Поділитися на Pinterest Ілюстрація Бріттані Англія
Це збільшить моє постачання молока? Це зашкодить моєму молоку? Чи безпечно приймати під час годування груддю або зціджування?
Це питання після пологів, які керують кожним вашим кроком під час годування груддю. А враховуючи, що щороку, рік за роком народжується так багато дітей, ви думаєте, що ми вже маємо всі відповіді. Виявляється, далеко не так.
Ліки, що прописуються та продаються без рецепта, вимагають медичного нагляду, і ваш лікар зможе повідомити вам про ризики та переваги прийому препарату на основі рекомендацій щодо маркування від Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA).
Але якщо говорити про чаї, настоянки, добавки та трави, це вже інша історія. Ваш OB-GYN, чесно кажучи, мабуть, не має поняття. І це не їх вина.
"Проблема з добавками полягає в тому, що через те, що вони не регулюються FDA, немає особливих стимулів вивчати їх або фінансувати дослідження", - говорить помічник лікаря OB-GYN з Лос-Анджелеса Крісті Гудман з ОБГИН. Як результат, «більшість цих речей на практиці є досить анекдотичними. Результати настільки різноманітні, що важко сказати, корисні вони чи ні ".
Коли пацієнт запитує її про конкретну траву або добавку, Гудмен схильний відмовлятися від спроб і помилок, якщо немає відомої або очевидної шкоди. Її девіз: Якщо це працює, чудово. Якщо ви відчуваєте негативні симптоми, зупиніть.
“З мого досвіду в галузі жіночого здоров’я, є багато постачальників, які, якщо вони не знають відповіді на щось, їх замовчування - особливо щодо вагітності та післяпологового періоду - це„ ні ”. Я ненавиджу такий підхід, оскільки заборона людям пробувати речі також може бути шкідливим. Кожен так не хоче ризикувати в акушерстві. Ми не хочемо, щоб нас судили чи звинувачували. Коли йдеться про нових мам, стільки тривоги з невідомим ».
У цьому полягає розтирання. Попри всю нашу колективну медичну мудрість, більша частина з них не стосується четвертого триместру. Нам залишається аморфна крапля "подивись, що трапиться", що може викликати розчарування та страх, оскільки післяпологовий період - це коли ми неймовірно вразливі, перевантажені та потребуємо вказівок. У підсумку: Uggggggh.
Однак ось хороші новини. Є кілька речей, які ми знаємо напевно, можливо, можливо, напевно, і я збираюся провести вас із кожним прямо зараз.
Зробіть місце для морінга
"Буду чесною, я відмовляюся від рекомендації пажитника в наші дні, тому що я виявила морінгу", - говорить Джина Болінг, IBCLC, клінічний директор Центру грудного вигодовування у Великому Вашингтоні.