7 здорових замовлень у Publix Deli на обід Їжте це не те
Незважаючи на те, що Publix добре відомий тим, що подає великий вибір продуктів для численних штатів Південного Сходу, він також відомий тим, що щодня продає смачні свіжі бутерброди. Просто пройдіться до гастрономічного магазину Publix, і ти не тільки знайдеш футляр, наповнений сендвіч-м’ясом, але й усміхнений працівник за сендвіч-баром, готовий прийняти твоє замовлення.
Незважаючи на те, що у ресторані Publix у меню є багато варіантів бутербродів, ви все одно можете замовити будь-який тип сендвіча, який хочете. Для того, щоб вибрати найздоровіші замовлення під час вашого відвідування гастрономічного магазину Publix, ми проконсультувались з Рейчел Пол, доктором наук. та RD від CollegeNutritionist.com, щоб зібрати кілька ситних варіантів обіду для тих, хто хоче спостерігати за своєю вагою. Між бутербродами та заздалегідь приготованими стравами, ось кілька смачних та корисних замовків, щоб зачепити за гастроном Publix.
Курка з фетою, шпинатом та гірчицею на цільній пшениці
Коли ви налаштовані на хороший субпродукт, але не хочете зберігати калорії, додавання об’єму овочів, безумовно, допомагає. Між гострим сиром Фета та гірчицею та купою шпинату цей бутерброд залишить вас почуттям задоволення, не руйнуючи повністю споживання калорій.
Курячі крильця з вареними овочами та салатом з капусти
Настроєні до гарячої, втішної їжі, але не хочете скидати свій калорійний бюджет на день? Схопивши кілька не панірованих курячих крилець будь-яким гарячим, приготовленим овочем, який має Publix (наприклад, морквою або зеленою квасолею), бічним курячим салатом задовольнить цю тягу. "Цей варіант чудовий, коли ви хочете їсти комфортно, але все одно потребуєте енергії, щоб пережити весь день", - говорить Пол.
Фрикаделька «під» на салаті
Чи знали ви, що можете перетворити будь-яку субпродукт на салат у Publix? Це вірно! Замовляйте фрикадельку "на салат", і працівник прилавку дасть вам свіжі фрикадельки з гарніром на вибір. Ми побудували салат зі шпинатом, огірком та помідорами та придбали бальзамічний вінегрет Publix lite для заправки збоку. Якщо ви хочете більше котлет, скажіть клерку, що ви хочете "повний суб" замість половини, щоб отримати шість котлет замість трьох.