8 найкращих книг про біг
Шукаю найкращі книги, що працюють?
Ви потрапили в потрібне місце.
Як бігун, є стільки мудрості, щоб поглинути деякі найкращі книги, написані на цю тему.
І якщо ви щось подібне до мене (гордий самопроголошений ботанік і бігун), то іноді вам просто хочеться глибоко заглибитися в тему і дізнатися все, що можна про неї дізнатись.
Ось чому сьогодні, шановний бігун, я вирішив поділитися з вами списком моїх улюблених книг про біг усіх часів.
Усередині цих книг ви знайдете безліч натхненних історій, корисну інформацію, практичні вказівки - все це зробить вас кращим бігуном.
Найкращі книги для бігу No - 1. Народжені для бігу: приховане плем’я, суперспортсмени та найвеличніша гонка, яку світ ще не бачив
Безумовно, це може бути одна з найбільш поширених книг усіх часів.
Насправді, я вважаю, що ця книга мала більший вплив на світ, що не працює, ніж будь-яка інша книга.
Якщо ви бігун і не чули про цю книгу, то, мабуть, жили під скелею останні кілька років.
Ця бестселер, написана Крістофером Макдугаллом, являє собою поєднання надихаючої історії, передової науки та зручного практичного посібника з бігу без болю та травм.
Ця книга розповідає про подорож, в яку Крістофер Макдугал, завзятий бігун, вирушає, щоб знайти племя Тарахумара, групу корінних американців, що мешкає в Мексиканських мідних каньйонах, відомих своєю здатністю бігати на великі відстані у ворожій місцевості, повідомляючи про менше поранень.
Цитата з книги:
«Біг на відстань шанувався, бо він був незамінним; це був спосіб, яким ми вижили, процвітали та поширювались по всій планеті.
Ви побігли їсти і уникати того, щоб вас з’їли; Ви побігли шукати пару і справити на неї враження, а разом з нею втекли, щоб розпочати нове спільне життя.
Вам потрібно було любити біг, інакше ви не жили б, щоб любити щось інше.
І як і все інше, що ми любимо - все, що ми сентиментально називаємо своїми «пристрастями» та «бажаннями», це закодована необхідність предків.
Ми народжені для того, щоб бігати; ми народилися, тому що бігаємо. "
Найкращі книги для бігу No - 2. Біг порожнім: історія про кохання, втрати та рекорд ультрамарафонця по Америці
Написав Маршалл Ульріх, найвищий спортсмен на витривалість усіх часів.
Хлопець пробіг понад 100 ультрамарафонів в середньому понад 100 миль кожен, пройшов 12 пригод для експедицій і піднявся на найвищі вершини на кожному континенті (неймовірний подвиг, відомий як Сім Саміт), включаючи Еверест - все на його першому спроба.
Це не так вражаюче. Цей хлопець дивовижний.
Маршалл зачаровує погляд ультрамарафонця, поділившись мужньою історією його перебігу з Каліфорнії до Нью-Йорка - приблизно еквівалент бігу двох повних марафонів та 10K щодня протягом приблизно двох місяців безперервно - і страшне покарання, яке він зазнав на дорозі.
Цитата з книги
“Продовжуйте, однією ногою перед іншою, мільйони разів.
Обличчям вперед і зробіть наступний крок.
Не здригайтеся, коли дорога або грубіє, ви падаєте, пропускаєте поворот або міст, через який ви планували перейти, обвалився.
Робіть те, що, як ви кажете, робитимете, і не дозволяйте нічому і нікому зупиняти вас.
Боріться з перешкодами, коли вони виникають.
Продовжуйте, незважаючи ні на що, однією ногою перед іншою, мільйони разів ».
Найкращі книги для бігу No - 3. Одного разу бігун: роман
Що стосується світу, що працює, це культова класика.
Насправді ця книга може бути однією з найулюбленіших художніх творів серед елітних бігунів.
Читання цієї книги стало своєрідним обрядом для багатьох бігунів.
Якщо ви наполегливо тренуєтесь і серйозно ставитесь до того, щоб стати найкращим бігуном, яким ви можете стати, тоді ця книга ідеально підходить для вас.
Цю культову класику спочатку видав у 1978 році Джон Л.
Паркер-молодший, цей роман стосується суті змагального бігу, відданості та напруженості, необхідних для змагань, а також спортивних змагань загалом.
Історія фокусується на Квінтоні Кассіді, конкурентоспроможному бігуні у вигаданому Південно-Східному університеті, та його прагненні знайти баланс між відданістю своїй довголітній мрії пробігти за чотири хвилини милі справжнє слово.