8 способів спалити млинцеві калорії

Млинці відверто смачні, але це не найздоровіша річ у світі. Побалуйте себе смаком у цей масляний день, попередньо спаливши калорії. Немає нічого смачнішого, ніж безкалорійне ласощі!

звичайний млинець

Ми придумали низку вправ та веселих занять, які спалять калорії одного млинця

Один звичайний млинець містить близько 50 кал/1,5 г жиру. Це зростає приблизно до 100 кал/5 г жиру з додаванням лимона та цукру, тому ми вибрали варіант 100 калорій, але сміливо зменшуйте його наполовину, якщо ви обираєте звичайний млинець.

Пропуск

Чому ця жінка така щаслива, запитаєте ви? Їй залишається пропустити лише 9 хвилин, щоб спалити калорії в одному млинці!

Підйом по сходах

У нас усіх є сходи навколо нас, вдома, на роботі чи в торгових центрах, тож використовуйте їх добре і спаліть чудовий млинець у животі. Тільки 6 хвилин сходження - це все, що вам потрібно зробити - яскраво-червоні шкарпетки необов’язкові!