9 найкращих енергетичних гелів, жувалок та батончиків для запуску 2020 року
Підтримуйте рівень енергії під час тренування
Барбі Червоні MS, RD, CDCES, CDN, є зареєстрованим дієтологом та сертифікованим спеціалістом з догляду та освіти з питань діабету.
- Харчування та зволоження
- Новачки
- Втрата ваги
- Мотивація
- Довга відстань
- Запобігання травматизму
- Взуття, Одяг та Одяг
- Бігова доріжка Біг
- Тренування перегонів
Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.
Найкраще: Clif Bar Energy Chews
Clif Shot Bloks - це чудовий спосіб поповнити вуглеводи та електроліти, які потрібні вашому організму. Вони дуже портативні, м’які і їх легко пережовувати, подібно до клейкої цукерки. Деякі бігуни, яким не подобається смак або консистенція гелів, віддають перевагу Shot Bloks. Вони бувають різних смаків, включаючи: чорну вишню, імбирний ель, кран-Разз, цитрусові, апельсин та полуницю.
Деякі ароматизатори можуть містити кофеїн.
Найкраще швидко вбирає: Оригінальний спортивний харчовий енергетичний гель GU Energy
Гелі GU Energy є улюбленими серед марафонців, оскільки вони швидко та ефективно засвоюються вашим тілом. Деякі аромати включають ванільну квасолю, епатаж шоколаду, мандарин, полуничний банан та смак ню. Деякі ароматизатори містять кофеїн.
Кращий дегустаційний гель: Jelly Belly Quick Energy Sport Beans
Спортивні боби Jelly Belly - це смачний та зручний варіант їжі в бігу. Спортивні боби, що випускаються у шести різних смаках, містять вуглеводи для енергії, електроліти, що замінюють ті, які ви втрачаєте через піт, а також вітаміни групи В і С. На смак вони дуже нагадують звичайні желе-боби Jelly Belly, але вони лише трохи солоніші . Бігуни, яким не подобається смак або консистенція спортивних гелів, вважають цю спортивну квасолю чудовою альтернативою. Деякі ароматизатори містять кофеїн.
Найкращий батончик: KIND Арахісове масло Темний шоколадний батончик
Якщо вам справді не подобається смак або консистенція гелів або жувальних продуктів, ви можете віддати перевагу батончику. Добрі батончики виготовляються з усіх натуральних, багатих на поживні речовини інгредієнтів, які ви можете вимовити. Десятками варіантів на вибір ви обов’язково знайдете той, який відповідає вашому смаку та дієтичним потребам. Більші розміри складають близько 200 калорій, тому один або два батончики можуть пройти через тривалий термін. Вони також мають міні-розміри, які складають від 110 до 130 калорій на бар.