9 способів процвітати, коли ваша дружина / дружина не підтримує SparkPeople

--> Втрата ваги - це вже важка битва. Можливо, ви боретеся з млявим обміном речовин, постійною тягою до їжі, фізичними обмеженнями та обмеженнями часу. Але коли ви також стикаєтесь з опором з боку своїх близьких - особливо вашої дружини - ваша мета може здатися нездоланною горою.

коли

Ви вже знаєте, наскільки важливо мати міцну систему підтримки при зміні способу життя. І навіть якщо більшість ваших друзів, членів сім'ї та колег вітають вас, відсутність підтримки з боку подружжя чи значущої особи може негативно позначитися на вашому плані схуднення.

Причини для подружжя, що не підтримує

У "зоні непідтримки" багато сірої зони. Виготовлення періодичної партії тістечок може здатися досить невинним, але тоді можуть бути й інші ознаки того, що ваш чоловік щодня робить щось, щоб саботувати ваші зусилля, наприклад, висміюючи ваші харчові журнали, ставлячи під сумнів ваші мотиви або наполягаючи на заваді заборонені продукти в будинок.