Алексі Паппас - дієта марафонів з бігунів
Професійна бігунка з Лос-Анджелеса знайшла правильну суміш харчових добавок та їжі, щоб зберегти її здоров’я під час тренувань.
Під час важких марафонських тренувань відновлення може спричинити або зламати вашу гонку. Готуючись до Х'юстонського марафону 2020 року 19 січня, 29-річний Алексі Паппас був настільки ж зосереджений на тому, щоб отримати достатнє відновлення - включаючи велику кількість відпочинку та правильного харчування - як і пробіг своїх миль.
"Найчастіше я спала досить рано, щоб прокидатися природним шляхом без сигналу", - сказала вона "Світ бігунів". "Це допомогло мені залишатися здоровим, тому що моє тіло отримало сон, який йому справді був необхідний".
Бігун, якого фінансує Чемпіон - який змагався за Грецію на дистанції 10 000 метрів на Олімпійських іграх у Ріо в 2016 році - має багато для відпочинку. Навчаючись у Х'юстоні, вона також просувала свій новий фільм "Олімпійські мрії", який вона зняла і зняла разом зі своїм чоловіком на зимових Олімпійських іграх у Пхенчхані 2018 року. Фільм, прем'єра якого відбулася на фестивалі "Південь на південь" минулого літа, вийде в прокат 14 лютого.
Перш ніж вона святкує свій фільм, Паппас має ще одне досягнення, яким можна пишатися: новий піар у марафоні. У неділю в Х'юстоні вона зайняла 10-е місце серед жінок із часом 2:34:26, збривши дев'ять хвилин свого попереднього найкращого результату. Її результат був менш ніж за хвилину від рекорду грецького національного марафону 2:33:40, який Марія Полізу встановила у 1998 році.
“Я наполегливо бився! Були темні моменти і були яскраві моменти. Я бігав із пачкою, а також більшу частину бігав соло. Я сприймала кожен сегмент з упевненістю, а також смиренням », - написала вона в Instagram після гонки. "Я просто нагадував собі, що я на відстані того, що я проходжу, і біль - це сенсація, а не загроза".