Альтернативні види діяльності, які спалюють калорії - дієтичний детектив
- Про
- Місія
- Рада радників
- Редакція
- Огляд та передбачувана аудиторія
- Зв'яжіться з нами
- Теми
- Інтерв’ю
- Дієта та схуднення
- Фітнес та фізичні вправи
- Охорона здоров'я та політика
- Їжа та їжа
- Здорові рецепти та кулінарія
- Харчування та здоров'я
- Технологія охорони здоров’я
- Здорове життя
- Калорійність
- Мотивація
- Психологія, поведінка та харчування
- Останні новини
- До і після вагітності
- Сон, фізичні вправи та їжа
- Соціально відповідальна їжа
- Йога та розум-тіло
- Інформаційний бюлетень
- Книги
- Натисніть
- Авіакомпанії
- ТЕЛЕШОУ
Альтернативні види діяльності, які спалюють калорії
Альтернатива # Діяльність, яка спалює # Калорії
Вітрильний спорт проти підводного плавання проти водної аеробіки
Все це плавання може насправді підтримати вас у формі. Підводне плавання спалює найбільше калорій при 490 на годину (приблизно один закусочний пиріг господині яблука). Далі йде водна аеробіка з 280 калоріями (три глазуровані торти Dunkin ’Donuts Munchkins). А розслаблюючий вітрило спалить 210 калорій (1 фунт унцій M&M). Інші водні види спорту також спалюють калорії, але той, що дійсно веселий і забезпечує чудове тренування для верхньої частини тіла, це каякінг - ви дивитесь на спалювання 350 калорій на годину (п’ять печива Oreo Double Stuf), не кажучи вже про нарощування плечей, руки і груди.
Керлінг проти фехтування
Ви коли-небудь чули про завивку? Виходець із Шотландії - це командний вид спорту, на якому грають на льоду. Мета - засунути важкий камінь у кругову ціль, намальовану на льоду. Однією з особливостей, яка може потішити вашу пам’ять, є те, як член команди використовує мітлу для підмітання льоду перед каменем, щоб згладити поверхню. Керлінг, звичайно, спалює калорії при 280 калоріях на годину (приблизно 1 ¼ склянки карамельного попкорну з арахісом), але це не збігається з фехтуванням. Спаринг з мечами витрачає 420 калорій на годину (одна кунжутна тістечка тітки Енні з маринарським соусом).
Tetherball та Hopscotch проти танців живота
Для тих з вас, хто ніколи не чув про тетербол, це передбачає двох гравців, які стоять по різні боки 10-футового вертикального нерухомого металевого стовпа. Гравці намагаються вдарити м'яч, що звисає на мотузці - один націлений за годинниковою стрілкою, інший проти. Гравець, якому вдається накрутити м'яч навколо жердини, поки в мотузці не буде провисання, є переможцем. Грайте це протягом години (або години стрибків), і ви спалите 350 калорій (батончик з морозивом Starbucks Mud Pie), перш ніж це зрозумієте. Танці живота - це близькосхідний танець, який спалює трохи менше калорій - 315 на годину (близько восьми цукерок Twizzlers Strawberry Twists Candy з упаковки 8 унцій).