Анемія та періоди - як вони пов’язані та що ви повинні знати
Купити один, подарувати один
Кожного разу, коли хтось, як ви, робить покупку, ми даруємо чашку з рубіном дівчині чи жінці без доступу до засобів для періодичного догляду.
Залізодефіцитна анемія - це стан, коли у вас низька кількість еритроцитів або недостатньо гемоглобіну в крові. Гемоглобін - це білок, який надає крові червоний колір і допомагає еритроцитам переносити кисень по всьому тілу.
Як я знаю, чи є у мене залізодефіцитна анемія?
У вас може бути кілька симптомів, і ви не усвідомлюєте, що вони пов’язані між собою та викликані залізодефіцитною анемією:
- Втома
- Випадає волосся
- Прискорене або нерегулярне серцебиття
- Бліда шкіра
- Виразки навколо рота
- Розколоті або крихкі нігті
- Запаморочення або запаморочення
- Холодні руки і ноги
- Пагофагія (бажання з’їсти лід) (1)
Якщо у вас є якісь із цих симптомів, вам слід звернутися до лікаря для повного дослідження крові.
Залізодефіцитна анемія та менструації - як вони пов’язані?
Люди з менструацією мають більший ризик захворіти залізодефіцитною анемією через свої місячні, особливо коли вони важкі. Насправді понад 460 мільйонів невагітних жінок у всьому світі страждають на залізодефіцитну анемію. Періоди можуть викликати залізодефіцитну анемію, якщо залізо, яке ви втрачаєте під час менструації, не замінюється залізом у вашому раціоні. Важка менструація не означає автоматично, що у вас стане анемія, якщо ви їсте багату залізом дієту.
Ви також можете отримати залізодефіцитну анемію через втрату крові з боку травної системи або через підвищену потребу в залізі під час вагітності. Іноді це також через тип їжі, яку ви їсте, може перешкоджати засвоєнню заліза.
Як ви можете підтримувати рівень заліза, коли у вас анемія?
Лікар може призначити вам добавку заліза, поки ви не відновите рівень. Ці таблетки слід приймати за 1 годину до або через 2 години після їжі. Якщо ви приймаєте антикислоти (ліки, що регулюють кислоту у ваших шлункових соках), цей час потрібно збільшити до 2 годин до їжі та 4 годин після їжі. Таблетки або рідини із заліза - це ліки, тому маленьким дітям потрібно тримати їх подалі. Іноді ви можете почувати себе хворими або запорами від таблеток. Не припиняйте їх приймати. Натомість поговоріть зі своїм лікарем про зміну часу або типу препаратів заліза, які ви приймаєте.