Апельсин проти Груші

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння апельсин проти груші. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в апельсині менше калорій, ніж в груші.

У апельсині 49 ккал на 100 г, а в груші 58 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 18%.

В апельсині та груші найбільше калорій надходить з вуглеводів.

апельсин або груша - де більше поживних речовин?

• Калорії: груша - На 18% більше, ніж оранжевого.
• Вуглеводи: груша - На 16% більше, ніж оранжевого.
• Жир: помаранчевий - На 60% більше, ніж груші.
• Харчові волокна: груша - На 24% більше, ніж оранжевого.
• Білок: помаранчевий - На 60% більше, ніж груші.

---