Аткінс п’є міцний алкогольний напій протягом однієї ночі під час індукції AnandTech Forums Technology,
MangoTBG
Алмазний член
По-перше, якщо ви хочете сказати щось негативне щодо дієти, відразу відпустіть. Мені байдуже, які невігласи ви маєте сказати.
ІНФОРМАЦІЙНА ІНФОРМАЦІЯ: На даний момент я працюю на індукції. Кілька місяців тому я пробував Аткінса приблизно тиждень, і на цьому етапі я втратив волю (приблизно 1 тиждень). Я більше цього не роблю, мені потрібно дотримуватися цього. Моя "проблема":
ПРИЧИНА ЗАПИТАТИ: Я, звичайно, взагалі не п'ю пива. Бути студентом коледжу важко, але ще складніше, що я одночасно є запорукою. Той факт, що мій попередній перегляд застави з’явиться через тиждень, зовсім не допомагає. Попередній перегляд застави - це лише найбільша оправдання для братів, щоб цілком розхитати обіцянки та танцювати перед 200 дівчатами (і отримати на них ставки). Я буду кидати в мене постріл за пострілом, але я готовий сказати їм, що я взагалі не буду пити. Звичайно, це призведе до великого розчарування та хвилини "гніву" з боку деяких з них.
ГОЛОВНЕ ПИТАННЯ: У мене склалося враження, що у всьому алкоголі є вуглеводи. Багато людей говорили, що в міцних напоях зовсім не багато вуглеводів. Чи можу я піти, випивши одну ніч (наприкінці другого тижня) спиртного, якщо я буду планувати свій щоденний раціон на цей день, включаючи пиття?
Коїнг
Елітний член
Супер Модератор
Здоров’я та F
у алкогольних напоїв менше вуглеводів, ніж у пиві, але якщо ви вживаєте багато міцних напоїв, ви будете вживати багато вуглеводів.
Сподіваюся, хтось ще має більше інформації про конкретні особливості, але привіт, я не п’ю багато.
AmerDoux
Старший член
Джераден
Платиновий член
Сам алкоголь містить багато калорій, але фактичного "вуглеводного впливу" немає. Це означає, що його вживання не вплине на рівень цукру в крові, а це означає, що для Аткінса це нормально, ви не вийдете з кетозу, випивши його. Так що міцний алкоголь добре, як його в основному алкоголь. Винні охолоджувачі, пиво тощо містять значно більше вуглеводів, проте багато хто додав цукор, як винні охолоджувачі, тому вам дійсно слід уникати таких.
Однак у вас все одно буде багато зайвої енергії, щоб спалитись від алкоголю, тому, поки ви все ще перетравлюєте його, ви не будете спалювати жир.
Знайшов цю маленьку діаграму:
Кількість вуглеводів, наведена тут, є ефективною кількістю вуглеводів із видаленим клітковиною. Усі суми наведені за 1 унцію, крім зазначених.
Пиво (12 унцій) - 12,5 г
Бурбон - 0г
Бренді - 0г
Джин - 0г
Ром - 0г