БЕЗ ЗАЛУ
З дати виходу книги у квітні 2013 року продано понад 2200 примірників! Я хочу подякувати усім за підтримку, і я знаю, що ваше тіло справді отримає користь від тренувань, наведених у цій книзі.
____________________________
В основі кожного тренування лежить основа основних вправ, які допомагають спалити найбільше калорій за найкоротший проміжок часу. З моменту виходу книги у квітні 2013 року я створив декілька робочих матеріалів, проданих понад 2200 примірників! Я хочу подякувати усім за підтримку, і я знаю, що ваше тіло справді отримає користь від тренувань, наведених у цій книзі.
____________________________
В основі кожного тренування лежить основа основних вправ, які допомагають спалити найбільше калорій за найкоротший проміжок часу. Я створив кілька планів тренувань для всіх рівнів кваліфікації, які використовують комбінацію моїх 26 найпопулярніших тренувань.
Моя друга книга зосереджує ваш час на тренуваннях, які допоможуть вам спалити найбільше калорій протягом кожного даного інтервалу часу. Я запропонував варіанти тренувань - з інтервалом у 10 хвилин - від 10 до 40 хвилин. Всі тренування були протестовані і показали результати; вони також зосереджені на більшій аудиторії та життям, яке не дає їм можливості щодня відвідувати тренажерний зал. Дотримуйтесь тренувань, описаних у цій книзі, і ви схуднете, збережете здоровий спосіб життя та створите м’язову м’язову тканину, якої всі жадають. Я також включив «ПРОГРАМУ, ЩО НЕ РОБИТЬ», яка допоможе вам схуднути щодня зі зміною способу життя та кращими методами харчування.