БЕЗБЕЗ СТОМОВОСТІ З ГІПОТИРОЇДИЗМОМ Дієта проти хвороби Джо Ліч
Недостатня активність щитовидної залози - рідкість у будь-яких випадках.
Проте лікарі мають мало часу, щоб надати підтримку, окрім таблеток для щитовидної залози.
Новий діагноз має тенденцію розвиватися так:
- Сью пояснює лікарю, що волосся витончується, у неї місяці незрозумілого набору ваги, і вона завжди відчуває себе втомленим зомбі.
- Після перегляду аналізу крові у Сью діагностується тип гіпотиреозу, який називається хворобою Хашимото. Їй дають сценарій гормону щитовидної залози, з інструкцією приймати його протягом двох місяців і повертати.
- Жодних інших рекомендацій щодо дієти та способу життя не дається, тому Сью продовжує своє життя, як зазвичай.
- Після повернення Сью пояснює, що симптоми не покращилися. Її доза подвоюється, і її відправляють в дорогу. Лікар може щось бормотати про те, що «їжте менше і більше рухайтеся. "
- Це триває протягом цілого року, поки лікар потай не переконається, що симптоми Сью є вигаданими.
- Звичайно, її симптоми дуже реальні, і Сью живе жалібно дотепер.
Вона продовжує прокидатися виснаженою, навіть проспавши 12 годин.
Вона продовжує відчувати себе зомбі після їжі.
Вона не може схуднути, незважаючи на кардіотренування 4 рази на тиждень.
І вона ніколи не дізнається, що запитати у лікаря на кожному огляді.
Сама кількість нових діагностованих пацієнтів, які виходять із клініки - невідомо, які зміни до дієти та способу життя - є суттю проблеми.
На жаль, Google також не надає відповіді.
Насправді, медичні умови, що гуглить, представляють цілий новий набір питань:
- Який веб-сайт чи джерело є надійним?
- Звідки ви знаєте, що інформація є точною та оновленою?
- Два різні джерела говорять про протилежне, що є правильним?
- Якщо у вас ще є запитання, кого ви можете поставити, що заслуговує довіри?
Список можна продовжувати, і ви опиняєтесь у кролиці ями суперечливих і переважних статей, дописів у блогах та коментарів користувачів.
Тоді ви врешті-решт досягаєте своєї межі, розчаровано відсуваєте екран і лягаєте спати.
Ми це ВСЕ зробили.
Проблема полягає в тому, що наступного ранку вам все одно не буде краще, і саме тоді ви можете почати почуватись трохи відчайдушно.
Коли нам щось не вдається, ми намагаємось це виправити.
Коли ми справді не почуваємось добре з цим, ми відчайдушно спробуйте це виправити.
Якщо щитовидна залоза щоранку ви відчуваєте себе зомбі, а лінія талії зростає рекордними темпами, ви точно спробуєте щось зробити з цим.
На жаль, ви виявили, що дорогі швидкі виправлення та “диво” дієти не працюють, особливо після їх зупинки.
Я кажу про:
- таблетки для схуднення
- шейки для схуднення
- соковижималки
- тренажери, що продаються по телевізору
- лужні дієти
- детоксикаційні продукти та програми
- ваг спостерігачів
- фітнес-DVD-диски ...
Список можна продовжувати, і далі ...
… І далі.
Кожна людина в цій ситуації пробував одну або декілька з них. Іноді не раз.
І все-таки разом із ними ніхто не досяг своїх цілей у галузі охорони здоров’я. Ти зробив?
Але якщо ви твердо вирішили повернутися назад і почати все спочатку.
Перше і найважливіше, що потрібно зробити - це прости собі.
Цілком нормально, що ви не досягли своїх цілей щодо здоров’я.
Але що важливіше, ви повинні розуміти.
Це не була твоя провина.
Дозвольте щось запитати.
Як ви думаєте, чи допоможе порада “підняти настрій” комусь із депресією?
Чи вважаєте ви, що порада «менше пити» допоможе комусь із алкоголізмом?
Ні, звичайно ні. Це смішно.
Проте для 99% хворих на гіпотиреоз єдиною порадою, яку вони отримують, є «менше їсти, більше рухатися».
Це, мабуть, найнекорисніша порада зі здоров’я, що існує. Особливо при гіпотиреозі - гормональному розладі.
Цей тип неспецифічних загальних порад - це те, що спонукає пацієнтів гуглити свій стан і розчаровуватися тими дієтичними примхами та обіцянками щодо швидкого виправлення.
- З цієї причини ви приймаєте, що ЗАВЖДИ почуття втоми - це нормально.
- Саме тому ви сподіваєтесь і покладаєтесь на кардіо вправи для схуднення.
- Це причина, через яку ви не внесли суттєвих змін у свій раціон.
- І тому ви все ще НЕ знаєте, що запитувати у лікаря під час кожного огляду.
Це програма, створена з урахуванням вас.