Біг-Mac або Whopper здоровіше, а РД важить, щоб з’їсти це не те
Пора врегулювати одвічну дискусію: між Біг Маком і Коуппером, хто з гамбургерів здоровіший? Постійні клієнти McDonald's або Burger King можуть бути трохи ображені ідеєю навіть порівняти цінний пункт меню кожного закладу швидкого харчування таким чином, враховуючи те, що вони мають таких побожних послідовників. Однак, коли ви намагаєтеся харчуватися здорово, але справді в настрої для класичного гамбургера швидкого харчування, вам може бути цікаво, що насправді є більш здоровим варіантом. Ми закликали експерта з питань харчування Меріанн Уолш, MFN, RD, CDE, щоб оцінити, який з двох гамбургерів є більш здоровим варіантом, коли жоден замінник не зробить.
Що здоровіше, Big Mac чи Whopper?
Сюрприз: Вони насправді приблизно однакові.
"Помістіть ці два знакових гамбургери швидкого харчування" головою до голови ", і вони наближаться до того, щоб бути здоровими з точки зору шиї та шиї, враховуючи той факт, що у Біг Мак попередньо приготовленого м'яса приблизно на 1 унцію менше, ніж Whopper, "говорить Уолш. "Біг Мак має 3,2 унції м'яса, тоді як Whopper - це справжня чверть фунта за 4 унції".
Ось статистика:
Big Mac: 540 калорій, 28 грамів жиру, 46 грамів вуглеводів, 25 грамів білка
Whopper: 660 калорій, 40 грамів жиру, 49 грамів вуглеводів, 28 грамів білка
Навіть кількість натрію майже еквівалентна в обох гамбургерах - 940 міліграмів для Big Mac і 980 міліграм для Whopper.