Білок, скільки в квасолі, гороху; Сочевиця після марки Camellia

Блог Камелії Біб

скільки

Можливо, ви сидите на високобілковій дієті, або ви вегетаріанець і хочете переконатися, що ви отримуєте достатню кількість білка. Або, можливо, ви просто намагаєтесь уважніше ставитися до харчування. Незалежно від вашої мети, ви отримаєте користь від великої кількості здорового рослинного білка, що міститься в квасолі, горосі та сочевиці.

Завдяки кількості 13-18 грамів білка на порцію (сочевиці найбільше - 18 г на порцію, тоді як у наших фірмових червоних нирок - 15 г на порцію) ви можете насолоджуватися улюбленою квасолею, горохом та сочевицею і знати, що отримуєте здорова доза білка для досягнення вашої щоденної мети. Додайте до цього також 6-19 грамів клітковини на порцію, і ви отримаєте ще більший поживний баланс за свої гроші.