Білок у яловичій печінці на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових білків у 3 різних видах яловичої печінки в діапазоні від 29,08 г до 20,36 г на 100 г. Основним видом яловичої печінки є Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сира, де кількість білка в 100 г становить 20,36 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для білка базується на рівні 50 g RDA для дорослої дорослої людини.
Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сировина - харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки та рівні RDA для яловичини, різноманітних сортів м’яса та субпродуктів, печінки, сировини слід враховувати разом із вмістом білка. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Яловичі продукти. Іншими важливими та пов’язаними з білками поживними речовинами є калорії, жир та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 135 ккал (7% RDA), кількість жиру - 3,63 g (6% RDA), а кількість вуглеводів - 3,89 g (3% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, жир та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом білка в яловичій печінці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, сировина має показник харчової цінності 20 із 100. Порівнюючи вміст білка та харчову щільність у 100 г для яловичини, різновидів м’яса та субпродуктів, печінки, сировини; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом білка. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.
Порівняння білка в яловичій печінці та курячій грудці
Найвищий вміст білка в продуктах харчування під загальним описом або видом яловичої печінки - це яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродукти, печінка, варена, тушкована з 29,08 г білка на 100 г. Порівняння курячої грудки з яловичиною, різноманітним м’ясом та субпродуктами, печінкою, вареною, тушкованою; куряча грудка має на 1,92 г більше білка, ніж яловичина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, печінка, варена, тушкована. Що стосується відсотка білка, це на 7% більше білка.
Кількість білка на 100 калорій
Вміст на типову порцію розміру 1 печінка (або 589 г)
Щоб дати 100% RDA, 0,5 порції типової порції печінки розміром 1 (або 589 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 795,15 ккал, вміст жиру - 21,38 г, а вміст вуглеводів - 22,91 г. Відсотки наведені нижче в діаграма білка, для типової порції білка та пов’язаних та важливих харчових цінностей.