Блог - Фітнес разом Avon - 16
Вага їжі: 1,5 Ця класика найчастіше подається в охолодженому стані з трохи підсмаженими лавашами. Ви також можете використовувати його як начинку для курки, запеченої картоплі або насолодитися щедрою ложкою у вашому ранковому (яєчному білку) омлеті. Інгредієнти: Урожайність: 4 порції ¾ чашки цільнозернового булгура пшениці 3-4 свіжих стиглих помідорів 1 чашка свіжої петрушки, подрібненої 2.
Страшне слово "D"
Дисципліна ... у багатьох це слово викликає думки про покарання, покарання та сувору непоступливу роботу. Контекст здоров’я та фітнесу, в якому ми використовуємо це слово, як правило, залежить від того, чи сприймаєте ви себе як “отримуєте дисципліну” (бачите недовірливий вигляд обличчя вашого тренера, коли ви визнаєте відпуст у ці вихідні), чи “вас карають”.
Що вам заважає?
Це факт життя: якщо ви перебуваєте на шляху, ви обов’язково зіткнетесь із перешкодою. Так. що вам заважає досягти ваших цілей?
Запакуйте - Керівництво до здорового обіду
Теоретично це звучить добре, так? Перш ніж йти на роботу, просто запакуй швидкий, багатий білками салат-ланч, можливо, яблуко для перекусу та вуаля - ти їси здорову їжу в стилі Боб Харпер і дотримуєшся дієти. І тоді настає реальність.