Блог; Stela Cher Rd

cher

Моя осіння комфортна їжа - скромне грибне різотто.

Є дані, що лише 1% населення Великобританії відповідає нормам здорового харчування. Це короткий зміст статті, яка демонструє докази цієї статистики.

Класичний рецепт салату з табуле зі смаком грецького смаку, додавши сир фета та оливки. Чудовий варіант вечері в теплий літній вечір або просто варіант легкого обіду.

У вас серце стихає кожного разу, коли ви їдете викидати їжу? Шахта робить ... Ось кілька порад, щоб спробувати максимально зменшити це.

Зелені листові овочі настільки багаті на такі поживні речовини, як залізо, кальцій, фолат, вітаміни групи В та клітковина, що вони є чудовим доповненням до здорового, переважно рослинного, стійкого харчування.

Здоровий не повинен бути складним! Мій рецепт домашнього песто займає 3 хвилини в блендері, одночасно готуючи ваші свіжі макарони!

Порівняння рецептів між чилі-кон-карне (з м’ясом) та гріш-карне (без м’яса).

Що вам знадобиться (подає 4)

1 столова ложка насіння (кедрові горіхи/гарбуз/соняшник)

200 г кус кус

100 г грибів (нарізані скибочками)

1 куб овочевого бульйону

1 ч. Ложка змішаних трав (орегано, петрушка, пластівці чилі, солений чорний перець)

2 ст. Ложки оливкової олії

400 г консерву нуту

70 г дикої ракети/крес-салату

25 г листя петрушки

4 ст. Ложки кооперативної оливкової олії екстра вірджин хумус

2 жмені помідорів черрі

Цедра і сік 1 лимона