BodyPositive ® Збільшення зображення тіла при будь-якій вазі
Коли ви намагаєтесь підійти до питань ваги по-новому, ви можете поставити перед собою запитання про те, як ви можете намагатися просто прийняти свій розмір тіла, а не худнути. Як ви могли впоратись із наступним Часті запитання?
Я бачу, як товсті люди їдять шкідливу їжу і купують морозиво, так як ви можете сказати, що вони не переїдають?
Немає товстих людей просто не вистачає сили волі, щоб утримати вагу?
А як щодо досліджень, які показали, що жирні люди частіше їдять з зовнішніх причин, таких як час доби, або через те, що перед ними їжа?
Точки прийняття розміру ключа:
Дослідження показують, що товсті люди не їдять інакше, ніж худі люди:
Є товсті люди, які випивають, але є і худі люди, які випивають.
Загалом, дослідники витрачали час, намагаючись знайти будь-які відмінності, загальну кількість, тип чи склад дієти.
Якщо у кого-небудь, будь-якого розміру, є розлад харчової поведінки, з яким він хотів би отримати допомогу, це, як правило, піддається лікуванню. Але вага людини може абоможе не змінитися при лікуванні.
Залишки поглядів і поведінки після дієт/обмежень (схильність до запою про їжу, заборонену на дієті, схильність до їжі, коли вона не голодна або не перевищила повноту - "дієтологічний детокс" як я це називаю) - це не те саме, що розлад харчової поведінки.

Можливо, ми схожі на породи собак (теорія заданих показників).
Не вдається узагальнити здорових товстих людей (люди з проблемами не представляють загальну сукупність).
Поточні методи лікування можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, наприклад, люди, які дотримуються дієти, частіше сп’яніють; вагові велосипедисти частіше розвивають гіпертонію; як населення, чим більше ми дієти, тим жирніше отримуємо (ятрогенна проблема).
Я можу погодитися з тим, що ви говорите для людей із великими розмірами, але хіба там дійсно велика вага, коли занадто небезпечно не намагатися схуднути?
Немає товстих людей просто не вистачає сили волі, щоб утримати вагу?
А як щодо досліджень, які показали, що товсті люди частіше їдять із зовнішніх причин, таких як час доби, або тому, що перед ними їжа?
Точки прийняття розміру ключа:
Поточні методи лікування можуть причина проблеми зі здоров’ям, наприклад, люди, які харчуються, частіше сп’яніють; вагові велосипедисти частіше розвивають гіпертонію; як населення, чим більше ми дієти, тим жирніше ми стаємо.
Лікування, яке ми призначаємо товстим людям, насправді може погіршити їхні проблеми, а насправді може спричинити деякі їхні проблеми.
Виявляється, вгодованість - не найкращий провісник запою; швидше, дієта/обмеження є (див. Герман/Полівий).
Дієта вчить вас ігнорувати внутрішній сигнал апетиту/ситості, підриваючи той самий механізм, який допомагає людям нормально харчуватися.
У тих груп населення, де люди харчуються менше, навіть коли вони важчі за «ідеал», їхнє здоров'я та довголіття кращі, ніж ті, хто дієтичніше, але важко сказати, якими є причинно-наслідкові механізми (оскільки вони, швидше за все, зазнають меншої дискримінації) на основі розміру тіла, який призводить людей до дієти) (див. дослідження Розети).
Постачальники медичних послуг повинні НЕ ШКОДИТИ. Якщо їх власні дослідження говорять, що 95% випадків їх втручання зазнає невдачі, а якщо воно не вдасться, людина почуватиметься гірше (фізично та емоційно), то як вони можуть це виправдати?
Немає перевіреного лікування для постійної зміни ваги: ПОКАЖІТЬ ДАНІ!
Ми не повинні прописувати для повних людей те, що ми діагностуємо як невпорядковане харчування у худих людей
Але хіба не жир нездоровий?
Я можу погодитися з тим, що ви говорите для людей із великими розмірами, але немає такої ваги, коли це дійсно небезпечно?
Чи не є товстим у людей виникає депресія?
Це не вирішило б проблем, з якими стикаються товсті люди від дискримінації, якби вони просто схудли?
Чи ти занадто поблажливо ставишся до повних людей? Це не схоже на спроби прийняти те, що ти завжди будеш курцем?
Я знаю когось, хто схуд на 100 кілограмів дієтою (або операцією для схуднення, або фізичними вправами), і вона почувається чудово.
Я знаю когось, хто схуд на 100 кілограмів дієтою (або операцією для схуднення, або фізичними вправами), і вона тримала це протягом 6 років, і вона почувається чудово.
Все, що я знаю, це те, що коли я менше їжу і займаюся фізичними вправами, я худну, так чому ж не можна товстим людям?
Немає товстих людей просто не вистачає сили волі, щоб утримати вагу?
У товстих людей є проблеми, заради яких вони повинні отримувати терапію?
Що я можу сказати, якщо хтось незадоволений своєю вагою і хоче схуднути?
Точки прийняття розміру ключа:
Немає перевіреного лікування для постійної зміни ваги: ПОКАЖІТЬ ДАНІ!
Технологічна конференція Національних інститутів здоров’я (NIH) 1992 року опублікувала список рекомендацій для споживачів, які розглядають програми схуднення. Вони не знали жодної програми, яка могла б відповідати цим критеріям, і з тих пір жодна програма не відповідала. У звіті зазначено: "Оцінюючи метод або програму схуднення, не слід відволікатися на анектодні історії" успіху "чи на рекламні претензії. Інформація, яку слід отримати, включає:
- Відсоток усіх учасників, які його виконали.
- Відсоток тих, хто закінчує програму і досягає різного ступеня схуднення.
- Частка збитків, яка зберігається на рівні 1,3 та 5 років.
- Кількість учасників, які зазнали негативних медичних наслідків, а також їх вид та тяжкість ".
Якщо у нас немає лікування, яке працює, тоді все, що ми призначаємо, є експериментальним і повинно бути позначене як таке.
У небагатьох людей, для яких зберігається втрата ваги, люди в будь-якому випадку не обов’язково живуть довше, і є певні дані, що вони помирають раніше, ніж люди із більшою стабільною вагою.
Якщо у нас немає лікування, яке працює, насправді не має сенсу продовжувати звинувачувати жертву. Чому вчені/клініцисти продовжують робити одне і те ж втручання, очікуючи різних результатів? Скажіть, це було якось правдою, що товстим людям не вистачало сили волі, чи було б сенс сподіватися, що вони до кінця життя будуть харчуватися? Відповідальність медичної спільноти полягає у розробці заходів, які дозволять покращити життя товстих людей.
Супутні аргументи:
Поточні методи лікування можуть причина проблеми зі здоров’ям, наприклад, люди, які харчуються, частіше сп’яніють; вагові велосипедисти частіше розвивають гіпертонію; як населення, чим більше ми дієти, тим жирніше отримуємо (ятрогенна проблема).
Ми не повинні прописувати для повних людей те, що ми діагностуємо як невпорядковане харчування у худих людей
Якщо ми не можемо допомогти товстим людям схуднути, то що я повинен робити, щоб допомогти їм?
Що робити, якщо хтось схуд і чекає від мене компліментів?
Що я можу сказати, якщо хтось незадоволений своєю вагою і хоче схуднути?
Точки прийняття розміру ключа:
Перестаньте читати чийсь «успіх» з їх ваги. Скільки худих, що палять, сидячих людей, що їдять нездорову їжу, переживають за своє здоров'я?
У нас немає втручання для схуднення, яке працює, тож як ми допоможемо покращити життя товстих людей?
Зосередьтеся на повсякденних рішеннях, щоб отримати гарне, смачне паливо та веселі фізичні навантаження, мати друзів, проявити себе. Це елементи хорошого життя, незалежно від розміру тіла людини. Це роблять люди будь-якого розміру, і за це їх слід визнати.
Зверніть увагу, як почуваються люди та якість їхнього життя, а не їх вага.
Практикуйте "нейтральність ваги" - зосередьтеся на тому, на чому б ви зосередилися, якби вага не була проблемою (у культурі чи для людини), чи є ви терапевтом, другом, клініцистом чи членом сім'ї.
Працюємо над тим, щоб змінити дискримінацію та стурбованість у нашій культурі