BodySpec - Коричневий жир Дай мені ще трохи цього!
10 ЖОВТНЯ 2014 | НЕ ЯК БРАТО, ЯК ЗВУЧАЄ!
Для більшості людей слово "жир" породжує небажані асоціації: вперті торти з кексів, обмежувальні дієти, хвороби серця. Займаючись фізичними вправами та дотримуючись дієт, ми, як правило, намагаємося зменшити рівень жиру в організмі, оскільки вони надмірно шкідливі.
Але як щодо коричневого жиру? Це звучить навіть огидніше, ніж типовий "білий жир", але коричневий жир насправді складніший - і корисний!
Коричневі жирові клітини складаються з безлічі дрібних жирних крапель і містять коричневі органели у формі нирок, відомі як мітохондрії. У коричневих жирових клітинах мітохондрії спалюють краплі навколо них, виробляючи тепло. На відміну від цього, білим жировим клітинам не вистачає мітохондрій, і вони утворюються з більших поодиноких жирних крапель.
Що це означає? Виробляючи тепло, коричневий жир спалює калорії, а білий жир ні.
У кого бурий жир?
Коричневий жир в основному міститься у немовлят. Оскільки немовлята не можуть тремтіти, коричневий жир допомагає виробляти надлишкове тепло, яке допомагає їм зігріватися. Хоча значна частина цього з віком зникає, виявляється, у дорослих є невеликі запаси коричневого жиру, переважно між лопатками.
Напевно, вам цікаво, чи є у вас коричневий жир. На жаль, сканування DXA BodySpec не може перевірити клієнтів на коричневий жир. Єдиний спосіб виміряти це за допомогою ПЕТ (позитронно-емісійної томографії), що передбачає ін’єкцію радіоактивно міченої глюкози. Однак ми знаємо наступне: