Бойові мистецтва - журнал SB Fitness
"Аеееееее-я!" Він махає рукою вниз, швидко, як блискавка, і розколює бетонну плиту прямо посередині. Бойові мистецтва вигадують образи скульптурних сильних чоловіків, які роблять віджимання вказівними пальцями, або Брюс Лі майстерно володіє своїми черницями з неймовірними
швидкість і точність. Світ подружніх мистецтв, схоже, вкритий екзотичною таємничою завісою, а майстри відкрили його хоробрим і відданим.
Але для щасливих жителів Санта-Барбари світ бойових мистецтв насправді знаходиться лише за декілька кварталів від нього і відкритий для чоловіків та жінок різного віку, навіть дітей. І ні, вам не потрібно пробивати деревину.
У Санта-Барбарі є безліч різновидів єдиноборств, і початок практики може мати багато користі для здоров’я та психіки. Заняття будь-яким бойовим мистецтвом дасть вам фантастичні загальні тренування на тілі, де ви зможете спалити до 600 калорій на годину! Завдяки поєднанню аеробних та кондиціонуючих вправ ваша сила, координація, рівновага та швидкість будуть покращені, що дозволить вам відправитися в одне віджимання. Продовження практики підвищить вашу витривалість для покращення енергії та покращить гнучкість, використовуючи повний діапазон рухів. Дотримання програми має більше переваг, таких як зняття стресу, правильне дихання та знання самозахисту. А філософія бойових мистецтв про самопізнання, самовдосконалення та самоконтроль дасть вам впевненість у тому, що ви можете захистити себе, навіть від того страшного бугета в шафі. Тож виходьте зі свого розпорядку в тренажерному залі та досліджуйте світ бойових мистецтв!
Бойові мистецтва Сімейний фітнес
Вулиця Е. Гітерреза, 12
У Сімейному фітнесі бойових мистецтв вся ваша родина може взяти участь у Хапкідо та отримати цінні уроки доброчесності, чемності, наполегливості та впевненості. Хапкідо, «спосіб узгодженої сили», - це корейський вид мистецтва, що фокусується на внутрішній силі та техніках самозахисту. Це плавна, орієнтована на рух форма, що включає удари та удари, як у Тае-Квон-До, але використовує легкість течії, як у Айкідо. Хапкідо також є чудовим мистецтвом для жінок, оскільки воно залучає внутрішню енергію, а не чисту силу.
Сімейний фітнес бойових мистецтв також пропонує програму Кікбоксера «Остаточне тренування» (KUT), 9-тижневий курс формування тіла. Складається із кардіотренувань та силових тренувань з музикою, він призначений допомогти вам досягти ваших кінцевих цілей у фітнесі. Програма включає оцінки фізичної форми кожні три тижні, щоб скласти графік прогресу, та дієтичну підтримку для схуднення.
Сімейний фітнес бойових мистецтв пропонує уроки Lil ’Ninjas та Lil’ Tigers для дітей від 3 до 7 років, а також заняття для молоді та дорослих. Новачок може розраховувати досягти чорного поясу приблизно через три роки.
Академія бойових мистецтв Санта-Барбари
3122 Вулиця штату
Академія бойових мистецтв Санта-Барбари пропонує широкий спектр видів мистецтва, включаючи кікбоксинг, кунг-фу, самбо, джиу-джитсу, бокс та змішані єдиноборства. За словами Сіфу Майкла Макдональда, кікбоксинг чудово підходить для тонізування тіла та ліплення; включаючи аеробні та пліометричні вправи. Самбо - це анаеробна вправа, яка формує м’язи та сприяє гнучкості. Академія може похвалитися всеохоплюючим класом змішаних єдиноборств, укомплектованому кліткою для бою. Змішані бойові мистецтва, популярні на чемпіонаті Ultimate Fighting Championships, є фізично найбільш вимогливими.