Брітні Спірс для схуднення, тренування високих повторень, ізольовані рухи

схуднення

Більше новин

Верк! Брітні Спірс відома своїм сильним і атлетичним тілом. Але вона хоче, щоб шанувальники знали, що їй не так просто схуднути, коли вона цього хоче.

Кращі поради щодо тренувань знаменитостей: Зірки Superfit розкривають свої секрети фітнесу

У вівторок, 18 червня, виконавиця відкрилася перед своїми підписницями в Instagram про те, як це, коли вона намагається схуднути. «Я дуже багато працював, щоб [схуднути] ... а для мене 3 фунти - це приблизно 7 фунтів - це багато. Я не люблю займатися кардіотренажерами », - вона підкреслила відео, як вона робить свої улюблені тренування.

Співачка “Toxic” продовжила: “Моє тіло має м’язову пам’ять, тому що я [раніше] була [гімнасткою], і я можу наважитись ... тому мені подобається ізольований рух. Ключовим моїм тренуванням є повторення, але це стає нудним, тому у мене є буклет, який я зробив із усіма улюбленими вправами ".

37-річна зірка представляє ці кроки, кажучи: “Привіт, хлопці. Це такий гарний день, я повинен був вийти на вулицю і зробити невеличку зарядку, якою хочу поділитися з усіма вами ".