Будь-яка дама відчувала зменшення менструального циклу Швидка дієта
Ця тема містить 13 відповідей, 7 голосів та останнє оновлення Kathieannie 4 роки 2 місяці тому.
Перегляд 14 дописів - 1 до 14 (із 14)
Привіт, я на другому тижні дієти, і менструація настала. Я був вражений тим, наскільки зменшився потік. Я помічаю потік лише в туалеті. Можливо, ще рано зараховувати посилання, але просто цікаво, чи мають якісь жінки подібний досвід у цьому? та будь-які висновки.
Мені 44, і моя вага в порядку. маючи кілька діабетиків у моїй сім'ї, які роблять це заради здоров'я. Дякую, Джулія
Так, я це теж помітив. Я все своє доросле життя анемію через дуже сильний потік. Мені доводиться приймати залізо щодня протягом багатьох-багатьох років. У мене зменшення витрати і на дні (це 3-4 дні замість 7). Мій рівень заліза кращий, і я приймаю залізо лише під час менструацій та через 2-3 дні після менструацій.
Для мене це як додаткова користь для схуднення.
Якщо менструація у вас нормальна, і ви не хочете з нею возитися, ви можете спланувати її піст. Якщо у вас є подібні проблеми, як у мене, ви можете скористатися інструментом для регулювання періоду. До того ж у мене менструація значно менша.
У мене було два періоди з початку 5: 2. Один був на кілька днів раніше і дещо легший, ніж зазвичай (але не різко). Зараз я на другому, і це було на цілих 9 днів раніше (я зазвичай як годинник), і це ледве-там. Мої звичні менструальні симптоми спазмів і втоми були відносно нормальними з першим періодом (можливо, легше на дотик), але цього разу вони практично відсутні. Це змушує мене турбуватися про ранню менопаузу! (Мені 42 роки.) Я маю здорову вагу (я втратив 8 фунтів за 5: 2, і мій ІМТ зараз 20,5).
Мені, звичайно, цікаво дізнатись більше про досвід інших людей і про те, що може відбуватися з наукової точки зору. Я читав таку неоднозначну інформацію в Інтернеті. Це знак того, що піст для мене нездоровий? Це доставляє тривогу, що я не думаю, що продовжуватиму.
Зараз я переживаю те, що я вважаю своїм цільовим вагою (тобто, якщо я трохи надягаю у святкові дні, це той вагу, до якого я завжди хочу повернутися. Коли вага почала падати з 5: 2, я вважав, що було б непогано подивитися, чи зможу я знизити свій рівень. Але якщо я возиться зі своїми гормонами - особливо, якщо я роблю щось, що може спричинити менопаузу! - це не варто, оскільки мені не потрібно втрачати вага за станом здоров'я, не маю відомого генетичного ризику для таких речей, як діабет, і я не задоволений своєю поточною вагою.
для холодної піци, радий, що це виходить для вас як додаткова вигода.
для мене, дуже схожий на Hillsy1592, мене турбує, чи не змішується він з гормонами, що призводить до настання менопаузи раніше часу! Оскільки я помітив лише в 1-й період після дієти, буду намагатися, поки не буде ще одного. І якщо це повториться, я також припиню дієту. Але справді сподіваюся, що знайдеться якийсь експерт. Якщо це впливає на рівень гормону, його слід уважно вивчити.
Так, я теж сподіваюся, що це те, що вивчають експерти. На даний момент я відійшов від 5: 2, і я подивлюсь, як ідуть справи - я можу спробувати ще раз, якщо мої цикли знову вирівняються. Повідомте ще раз, juliavb, тому що мені буде цікаво побачити, чи ваш досвід продовжує бути подібним.
Привіт, дами, я теж відчув зміну періодів з початку 5: 2. Прочитавши чергову публікацію про когось, хто, хоча 5: 2 призвів до того, що вона стала перименопаузою, я зробив кілька досліджень. Здається, це точно може вплинути на вас. Мені 46, і мені також цікаво, чи зараз я в перименопаузі. З середини січня я втратив більше 3 каменів, і мені подобається, як змінилося моє здоров'я та підхід до їжі, тому я ненавиджу зупинитися, оскільки мені ще потрібно втратити ще 3+. В минулому місяці у мене були періодичні вибухи у звичні 28 днів, і я був дуже задоволений, але цього місяця знову пізно. Я читала, що важливо їсти хороші жири для жінки, яка сидить на цій дієті. Насправді, просто написання, яке змусило мене зрозуміти, що я з’їв набагато менше горіхів у цьому місяці ..., могло бути пов’язане?
Ви не проти, якщо я запитаю, скільки вам усіх років?
NorthernGal, мені 42 роки, але в червні мені неохоче виповнюється 43 роки. Я не мав жодних ознак, що наближається менопауза (ПОТИКНІТЬ ДЕРЕВО.), Окрім короткого циклу та НАДІЙНО світлового періоду. Я не соромлюся жирів у не швидкі дні будь-якими способами - але я віддаю перевагу своєму жиру у формі шоколаду, що може бути не корисно! Окрім цього, чимала кількість молочних продуктів (сир, йогурт), яйця, виноградна олія у заправці та готуванні салатів. Трохи горіхів там і там, але не так багато, і я не їжу м’яса (я їжу рибу, але зазвичай менше одного разу на тиждень).