Будьте обережні, надаючи особисту інформацію популярним дієтичним та фітнес-програмам, застерігають експерти; CBS

ФІЛАДЕЛЬФІЯ (CBS) - Експерти кажуть, що популярні програми для фітнесу можуть надати кожному, хто має доступ до ваших даних, детальну картину вашого здоров’я. Більше 80% тих, хто дотримується дієти, відмовляються від дієтологів та тренерів на користь таких варіантів, як дієта та фітнес.

надаючи

Попит на ці програми створив зростаючу індустрію пристроїв та трекерів, розроблених, щоб допомогти вам досягти фітнес-цілей, але наскільки приватною є інформація, яку ви надаєте?

Коли Кортні Беренстен хоче стежити за своєю вагою, приготування поживного сніданку включає додатковий крок - відстеження їжі за допомогою програми підрахунку калорій.

“Я думаю, що я, мабуть, міг досягти тих самих цілей, просто ведучи, наприклад, щоденник їжі, але я не хотів. Я хотів чогось простішого », - сказав Беренстен.

Незалежно від того, намагаєтесь ви його загубити чи тонізувати, для цього є програма, яка може вам допомогти. Нещодавнє дослідження від Duke Digital Health показало, що учасники схудли на п'ять кілограмів за три місяці за допомогою популярного додатка My Fitness Pal.