Буйвол; Крило; Шашлики - Джой Бауер
Крила Вогняного буйвола - улюблені влітку. Обережно: ця обсмажена у фритюрі щаслива година (з 2 столовими ложками сиру Блю) поверне вам 1270 калорій. Натомість спробуйте цей креативний, дієтичний спінінг. Подумайте про гостру курку та овочеві шашлики зі всіма справжніми смаками ... але лише 255 калорій (входить в дію!).
Ці шашлики ідеально поєднуються з моїм ранчо з авокадо чи синім сиром.
- Час підготовки 10 хвилин
- Загальний час 22 хвилини
Дерев'яні шпажки
⅓ чашка улюбленого гострого соусу з крил
2 чайні ложки вершкового масла, розтопленого
¾ чайної ложки паприки
¼ чайна ложка кайенського перцю (за бажанням; це може бути дуже гострим!)
1 фунт курки, розрізаний на 2-дюймові кубики