Catherine Bongiorno тор профіль Кетрін Bongiorno в
Цього Різдва не беріть свята з тренувань
Дотримуйтесь цих порад, і ви відсвяткуєте сезон, не збираючи грошей.
- 7 грудня 2019 р
- Життя
Ці поради допоможуть вам почуватись менш винними на День Подяки
Святкові страви важкі для дієт, але є способи обійти нескінченні спокуси.
- 2 листопада 2019 р
- Життя
Ваш посібник з виживання від цукерок на Хеллоуїн
Встояти перед спокусою, купуючи цукерки маленьким їжачкам подобається набагато більше, ніж ти.
Шість ознак того, що вам потрібно щось з'їсти - прямо зараз
Низькокалорійні дієти, які залишають вас голодними і жалюгідними, не є способом схуднення.
- 7 вересня 2019 р
- Життя
Не біжіть від викликів, фізичних чи розумових - підпишіться на них
Три ознаки того, що ваш режим тренувань став нудною рутиною, і пора напружуватись.
- 3 серпня 2019 р
- Життя
До того, як Майк помер, у неї було дуже мало досвіду втрат
Коли дорогий друг програв довгу боротьбу з раком, у автора відкрились очі любові.
Цей особистий тренер вчиться відпускати себе
Після десятиліть дієт і тренувань вона готова прийняти, що її тіло прекрасне.
Три способи отримати більше користі від вашої програми силових тренувань
Вони дозволяють вам нарощувати м’язи, не використовуючи важчі гантелі.
- 6 травня 2019 р
- Життя
Ось ваш ага-ха момент про важливість фітнесу для старших
Примітка для більшості людей похилого віку: Ще не пізно сприймати активність у будь-якій якості, якою ви можете керувати.