Це як уникнути набору ваги на контролі народжуваності
Якщо ви коли-небудь брали участь або навіть думали про те, щоб зайнятися якоюсь формою контролю над народжуваністю, запитання: "Чи це змусить мене набрати вагу?" напевно пройшло через вашу голову. Збільшення ваги є типовою скаргою та занепокоєнням багатьох пацієнтів, каже Мері Джейн Мінкін, доктор медичних наук, лікар, який отримав сертифікат лікаря і клінічного професора в Медичній школі Єльського університету.
Проблема полягає в тому, що, здебільшого, причина, чому гормональний контроль за народжуваністю може змусити вас набирати вагу, є загадкою, говорить Мінкін. Таблетки, кільце, пластир, внутрішньоматкові спіралі та постріл можуть мати суттєво різні побічні ефекти на жінок, оскільки у всіх нас рівень гормонів різний - наприклад, у вашій системі може бути більше природного естрогену, ніж ваш BFF. І, на жаль, єдиний спосіб дізнатись, як певний бренд вплине на вас, - це спробувати. Отже, ви, по суті, граєте в російську рулетку разом зі своїм БК.
Але це не зовсім безнадійно. Першим кроком, щоб визначити, чи буде ваш контроль за народжуваністю спричиняти хаос на вашій талії, є з’ясування того, які гормони він містить, говорить Мінкін. Коли жінки набирають вагу на таблетках, пластирі або вагінальному кільці, які містять естроген як основний інгредієнт для боротьби з немовлятами, вони, швидше за все, набирають вагу води, говорить Мінкін. Це пояснюється тим, що естроген може спричинити затримку рідини, каже вона. Хороша новина полягає в тому, що ви, швидше за все, будете мочити надлишкову вагу в кінці кожного циклу, коли ви не будете приймати таблетки протягом декількох днів, каже вона. Майте на увазі, коливання ваги води може становити до 4,5 кілограмів.
Навіть якщо ви можете розраховувати на втрату до 4,5 кілограмів раз на місяць, такі коливання ваги (очевидно) не є ідеальними. Найкращий спосіб уникнути набору ваги - це вибрати протизаплідні таблетки, які містять дроспіренон як прогестиновий компонент, як Яз, Ясмін та їх дженерики, говорить Мінкін. Як правило, це не призводить до збільшення ваги, оскільки дроспіренон діє як сечогінний засіб, утримуючи вас від затримки води. "Жінки зазвичай не скаржаться на здуття живота на цих таблетках", - говорить Мінкін. На жаль, за даними FDA, лише таблетки містять дроспіренон.