Це те, що РЕАЛЬНО відбувається з вашим тілом після народження дитини
Три мами розповідають про свої подорожі після вагітності та про те, як змінилося їхнє тіло
- 12 червня 2016, 0:13
- Оновлено: 12 червня 2016 р., 8:47
Хештег #PostBabyBodies захопив соціальні мережі, тому ми попросили трьох нових мам поділитися своїми подорожами.
"Я не міг тренуватися місяцями"
До вагітності
Вага: 9ст 10 фунтів
19 травня 2015 р
Зараз
Вага: 9 фунтів 8 фунтів
36-річна Емі Крюз - мама, яка працює повний робочий день. Вона живе в Емсворті, штат Гемпшир, зі своїм чоловіком Даном, 36 років, старшим виконавцем та їхнім сином Кемероном, 12 місяців. Вона каже:
“Коли я розмірковую про те, що пережило моє тіло за останній рік, я так пишаюся цим.
Камерон народився в травні 2015 року з вагою 8 фунтів 3 унції після 48-годинних пологів, які закінчились надзвичайною секцією C.
Коли епідуральна стихла, у мене оніміла ліва нога, і лікарі зрозуміли, що моя праця спричинила пошкодження нервів.
Перші сім тижнів у ролі мами мені довелося користуватися інвалідним візком, а потім милицями, що було страшно, оскільки ми не знали, скільки часу знадобиться для відновлення, якщо взагалі.
До того, як завагітніти, я любив бігати і робив до 35 миль на тиждень, але всі мої плани бути на пробіжці протягом тижнів після пологів виходили з вікна.
Натомість я займався фізіотерапією і намагався зайнятися мобільним знову.
Коли ми з Дену вперше почали намагатися взяти дитину в 2014 році, я був у найкращій формі свого життя.
У 5 футів 3 дюйми, я був 9-м 10 фунтів, розміром 10 і щойно пробіг Лондонський марафон.
Відчайдушно не дозволяючи вагітності скасувати всю мою важку роботу, я усвідомлювала, що їжу і бігала до 20 тижнів.
Після цього мій м’язовий тонус незабаром пішов, а поперек і стегна швидко хитнулись. До 36 тижнів я важив майже 12-е.
Я любив свою шишку, але не міг не відчувати себе у свідомості з приводу опухлих щиколоток.
Протягом двох тижнів після того, як я отримав Камерон, я, природно, впав на 1-му місці, але після цього моя вага майже на три місяці залишався на рівні 10 фунтів 12 фунтів, тому що я був таким неактивним.
Я почувався в’ялим, з фартухом з розпущеною шкірою на животі, і мене хвилювало, що якщо моя рухливість не повернеться, може знадобитися багато часу, щоб повернутися у форму.
Я все ще був одягнений у свій одяг для вагітних, і будучи підтягнутим розміром 10 було далеким спогадом.
Ден запевнив мене, що я виглядаю чудово, і запропонував зосередитись на тому, щоб насолоджуватися цими дорогоцінними першими місяцями як мама, тож саме цим я вирішив зайнятися.
Я ніколи не усвідомлював свого тіла перед Деном - він краще за всіх знав, що пережило моє тіло, і пишався цим. Йому було байдуже, чи я трохи хиткий!
До того часу, коли Кемерону було півроку, я все ще займався фізіотерапією, але нарешті зміг нормально ходити і м'яко бігати на короткі відстані.
Моя вага теж повільно падала, оскільки я їла здорово, уникала шкідливої їжі і все ще годувала грудьми.
Хоча я був до 10-ти фунтів і розміром 12, мої сиськи все ще були величезними, перейшовши з 32DD на 32GG.
До листопада мій живіт знову був майже рівним, і я вважала, що він залишався в тонусі до вагітності, але я не міг сказати те саме про свої руки та попку.
Однак, незважаючи на те, що мені свербіло, щоб їх знову тонізувати, мій фізіолог порадив мені почекати трохи довше, перш ніж правильно робити вправи.
Коли Камерону було дев'ять місяців, я важив 9 фунтів 11 фунтів і носив розмір 10, оскільки я міг частково бігати, частково гуляти 5 км раз на тиждень,
і вирушайте на коротші пробіжки з баггі.
Було так здорово бути знову активним - я сприймав це як належне і ніколи не думав, що це може бути такою проблемою з новою дитиною.
Через рік я важу 9 фунтів і повертаюся до джинсів, які купив після марафону.
Я бігаю 5 км на тиждень і гуляю по годині щодня з коляскою.
Я все ще годую грудьми, тому мої сиськи залишились 32GG. Сподіваюся, вони в кінцевому підсумку не будуть виглядати занадто в’ялими.
Я здивований, як моє тіло відновилося. Я почувався таким в’ялим після того, як взяв Камерон, але мої м’язи все ще були там, тому не потрібно було надто багато зусиль, щоб знову залучити їх.
Я просто вдячна, що була настільки готова до вагітності, інакше я впевнена, що зараз була б у набагато гіршому стані ".
"Я виглядаю майже так само, як і до вагітності"
До вагітності
Вага: 10 фунтів
Зараз
Вага: 10 фунтів 5 фунтів
38-річна Ві Да Пальма Джіас - мама на повний робочий день і живе в північному Лондоні зі своїм чоловіком Фернандо, 49 років, охоронцем, та їхнім сином Бенджаміном, 12 місяців. Ві каже:
«Хоча я родом із Бразилії, де багато жінок дуже добре ставляться до свого тіла, мене виховували, щоб бути впевненим в собі незалежно від того, як я
подивився.
Ось чому я твердо вирішив насолоджуватися вагітністю та першим роком материнства, і не турбуватися про будь-які наслідки, які це може мати на мою форму.