Цей бодібілдер Містер Всесвіт стверджує, що веганство додало йому додаткового поштовху

Якщо ви займаєтесь будь-якою силовою підготовкою або бодібілдингом, перше, що люди кажуть вам, це їсти "білок, білок і більше білка".

Вони не помиляються - білкові амінокислоти утворюють будівельний матеріал м’язів і допомагають вам відновитись, відновитись і повернутися більшими та сильнішими.

стверджує

Але для більшості людей це означає поглинання протеїнових коктейлів і викидання якомога більше м’яса для нарощування м’язів.

Репер Т.І. каже, що не їсти м’ясо - це секрет підтримки форми після 40 років

Неймовірно чемпіон Містер Всесвіт Барнабас дю Плессі 2014 року показав, що є інший спосіб, якщо ви не шанувальник м'яса.

Дю Плессі перетворився на вегана - це означає, що взагалі не їсть продуктів тваринного походження. Але він стверджує, що відмова від м'яса та молочних продуктів насправді сприяв підвищенню його продуктивності, поліпшенню одужання та зміцненню його і без того вражаючої статури.

Це відбувається після того, як боєць UFC Нейт Діас детально пояснив, як його веганська дієта допомагає його елітним виступам у бою.

Але це доводить, що можна нарощувати м’язи, не сильно покладаючись на тваринний білок.