Час ВЕСНІТЬСЯ до дієти і не зважати на психологію сьогодні Нова Зеландія
Немає кращого часу, щоб скинути якісь кілограми, фунти, грами. що вам більше подобається!
Опубліковано 09 квітня 2015 р
На цей час січневі рішення про схуднення були перенесені в сховище минулих невиконаних зобов'язань, і новинка цьогорічних примхливих дієт, будь то безглютенова, з високим вмістом жиру, з низьким вмістом вуглеводів або навпаки, все втрачає їхні принади. Весняний одяг, вийнятий із задньої частини шафи, здається, зменшився за зиму (можливо, це від спеки, яка триває стільки місяців), тому настав час або придбати новий гардероб, або знову сісти на дієту.
На щастя, зараз ідеальний час сісти на дієту. Звичайно, в деяких районах країни все ще випадає сніг, брудна сльота та грязь покриває дороги, а також тротуари, і все ще необхідно тримати тепло. Але ми поза весняним рівноденням, яке відбулося 20 березня. Це означає, що години денного світла нарешті довші за години темряви.
Апатія, підвищений голод, сонливість, соціальна замкнутість, депресія та втома, спричинені темрявою осені та зими, зникли. Більш довгі години світла, швидше за все, штовхають нас на трохи маніакальний настрій. Ми енергійніші, пильніші, захопленіші, терплячі, добродушні і, слава богу, менш голодні. Це ідеальна (після грози) веселка для схуднення.
Дієта в середині зими важка. Важко встояти перед тягою до вуглеводів, яка виникає внаслідок занадто великої темряви. Важко вийти з дому, щоб потренуватися, коли сніг засмічує тротуари, а холод охолоджує вас до кісток. Важко насолоджуватися поїданням фруктів та овочів, відправлених місяцями раніше з іншого кінця континенту до вашого супермаркету. Важко займатися рекреаційними заходами, для яких потрібно більше, ніж просто сидіти на дивані, дивитися Netflix або футбольний матч та перекушувати.
Але, на відміну від осені, ми знаємо, що час піде, і дні стануть довшими. Незабаром, якщо ще не, ринки фермерів продаватимуть полуницю, спаржу та інші ярі овочі. Плюс, поєднання пізнього заходу сонця та оновленої енергії означає, що прогулянки після обіду або прогулянки на велосипеді стануть альтернативою заповзанню в ліжко та перегляду телевізора.
Словом, весна - ідеальний час для початку дієти.
Але не менш важливо, весна - це час (нарешті) перевірити, чи можна залишатися на вдосконаленому, здоровому харчуванні та режимі фізичних вправ. Це не час, щоб швидко схуднути, дотримуючись якоїсь екзотичної схеми, яка гарантує, що якщо ви стоїте на голові після кожного прийому їжі, або випиваєте напій із варених жаб’ячих ніжок та павутинних мереж, або виключаєте кожну їжу, яка починається з Т у вівторок, ви схуднете. Досить із дієтами кук, які прибувають на початку кожного Нового року!