Чи допомагає вживання їжі Paleo зменшити дієту Candida Candida, очистити; Рецепти Еріка Баккера Н
Кожен, хто цікавиться харчуванням, був би хоча б дещо знайомий з палео-дієтою. Не дивно, що у мене є клієнти, які задаються питанням, чи допоможе палео дієта допомогти їх кандиді. На мій погляд, палео-дієти дуже цікаві. Моя улюблена книга, написана у 80-х роках, називалася палеолітом за рецептом докторів. Ітон і Коннор.
Чи палео дієта особливо корисна для кандиди? Я б сказав, що "найкращий" план харчування для позбавлення від кандиди залежить від людини. Основними положеннями дієвої дієти проти кандиди є: уникайте додавання цукру, уникайте “шкідливої” їжі, як піца, і зосередьтеся на харчуванні більш якісних продуктів. Швидше за все, якщо ви їсте дуже здорово, як я, ви, напевно, вже їсте певний палео.
Мені подобається підхід до палео, оскільки він пропонує високий рівень насичення. Ви відчуваєте ситість, коли з’їли трохи тваринного білка. Тваринний білок зміцнює здоров’я крові та здоров’я органів травлення. Загалом, палео-дієта цілком здорова, але деяким людям вона не підходить. Деякі люди, наприклад, не люблять їсти м'ясо.
Пов’язані статті:
Я пропоную випробувати різні білки, сумісні з палео-дієтою. Наприклад, білки, які мені найбільше підходять, це риба, яйце та баранина. Також потрібно їсти овочі на палео-дієті. Ви не можете просто їсти м’ясо на самоті. Не забувайте включати овочі, які містять значну кількість пребіотичної клітковини. Деякі з овочів, які добре підходять для лікування кандиди, - це брокколі, цвітна капуста, ямс та буряк.