Чи є вправою для мастурбації та чи мастурбує спалювання калорій
Відмовитись може здатися, що потренувався, але не лестите собі - це насправді один із найменш ефективних способів спалити калорії
Що стосується мастурбації під час Великого карантину 2020 року, то багато хто з нас пройшов шлях від студентського режисера до Фелліні всього за кілька тижнів. Між тим, як протирати один раз п’ять разів на день, вступати в одиночні перетягування каната, які тривають три години, та графіком наших мастурбаційних звичок у дедалі конкретніших проектах, зокрема серед тих, хто все ще набирає лібідо, схоже, отримує багато практики.
Це добре, бо це означає, що люди вилазять, не поширюючи потенційно смертельні віруси, а також тому, що мастурбація вважається крихітною формою вправ. І коли ваші пандемічні дні витрачаються на телевізор протягом усього життя за кілька місяців - і ви отримуєте те, що зараз називають «карантином 15», - навіть найменше завантаження калорій може допомогти. Як зазначає Еван Лоуренс, особистий тренер і ліцензований консультант з питань психічного здоров’я, “будь-яка діяльність - це хороша діяльність”.
Є лише одна, гм, невелика проблема: Скільки калорій насправді спалює мастурбація - одна з найбільших таємниць історії людства. Оцінки дуже різняться, і невизначеність надзвичайно велика, - розповідає одне експертне джерело Привабливість що з точки зору калорійності, це, мабуть, ближче до жувальної гумки, ніж будь-що інше . Healthline за підрахунками, загальна кількість спалених калорій під час мастурбації становить від п'яти до шести, тоді як Жіноче здоров'я говорить це просто частина оргазму спалює чотири. Тим часом, компанія ZALO USA, вібратор, на основі власних досліджень робить висновок, що, зокрема, жінки можуть спалити близько 18 калорій за три хвилини, використовуючи свою іграшку на собі. Це не означає нічого про те, що вони могли б спалити, користуючись руками - або те, що може спалити чоловік, коли джимірує свого Джиммі.
Такі різновиди в науці про калорійність мастурбації є не що інше, як абсурдні. Отож, оскільки ніхто не зміг придумати стабільний номер, я вирішив зробити це сам. (Що я ще збирався робити? Дрочити? Знову ж таки? )
Використовуючи надмірні загальні риси, що нагадують стандарти обміну повідомленнями про президентську кампанію, я розпочав свою подорож із дослідження частоти серцевих скорочень - загальної метрики, яка використовується для оцінки калорій, спалених під час фізичної активності. З цією метою Active.com створив цільовий калькулятор серцевого ритму, за допомогою якого користувачі визначають свій вік та “рівень фізичних вправ”, який визначається відсотком від максимального пульсу людини.
З’ясувати частоту серцевих скорочень, яку людина може досягти під час мастурбації, було важко, вірте чи ні, але, здається, не проводиться багато досліджень щодо переваг цього конкретного статевого акту. Найкраще, що я міг зробити, - це одне дослідження, проведене лише 22 людьми, яке було проведене ще в 1982 році. Це показало середній пульс під час сеансу мастурбації тактовою частотою 118 ударів на хвилину, що, насправді, не є страшною зарядкою.