Чи є жокеї найбільш підходящими спортсменами?
Хоча всі провідні спортсмени дотримуються суворих режимів тренувань та суворих дієт, жокеї є одними з найбільш дисциплінованих спортсменів у світі. Через те, що коням призначають певну вагу для перегону, жокеї повинні постійно контролювати свій раціон, щоб зважити потрібну кількість.
Поєднання дисциплінованої дієти та інтенсивного тренувального режиму, який часто починається щодня о 5 ранку і включає тривалі бігові заняття, гарантує, що жокеї є одними з найбільш підходящих спортсменів на планеті. Вони повинні прагнути залишатися в формі і досить легкими, щоб виступати на самому вершині свого виду спорту.
І чоловіки, і жінки можуть бути жокеями, хоча скачки традиційно є видом спорту, в якому переважають чоловіки. Однак останнім часом спостерігається значне збільшення кількості жіночих жокеїв, які змагаються у скачках.
Як дієта жокея порівнюється з дієтою інших спортсменів?
У той час, як інші спортсмени, такі як футболісти та спринтери, формують свою силу та м’язову здатність завдяки дієтам з високим вмістом вуглеводів та високоінтенсивним тренуванням, порядок роботи жокея трохи інший.
Вага жокея має вирішальне значення, коли справа стосується результатів змагань, тому їх дієта повинна бути зосереджена на тому, щоб зберегти їх легкість. Саме з цієї причини багато жокеї часто обмежують свій раціон навколо ключових рас.