Чи можна врятуватися від сімейного прокляття ожиріння Побачись легше
"Зручний" спосіб управління вагою
Всі в моїй родині товсті? Чи є у мене шанс залишатися струнким?
Протягом багатьох років я допомагав багатьом людям досягти і підтримувати здорову вагу. Багато з них приєдналися до спостерігачів за вагою, щоб скасувати те, що вони називали "сімейним прокляттям ожиріння". Я не вірю, що сім'ї прокляті ожирінням, але це правда, що вчені виявили гени ожиріння і існує певна спадкова зв'язок.
Незважаючи на те, що генетика заряджає «пістолет для ожиріння», це середовище зводить пістолет і поведінка натискає на курок. Я розумію, чому люди бояться товстіти, але це може бути не гірше, що може статися.
Я не хочу товстіти, як мої батьки. Чи є якась надія на мене?
Є багато речей, які набагато гірші, ніж товста. Не плутайте вагу тіла з відсутністю характеру. Люди у вашій родині можуть бути розумними, добрими, креативними, щедрими, чесними, щирими та сміливими. Це всі якості, які мають значення більше, ніж число, яке вони бачать, коли виходять на шкалу. Я розумію страх товстіти, але важливо знати, що вага жодним чином не робить когось кращим чи меншим.
Усі кажуть, що я схожа на маму. Я сподіваюся, що ніколи не стану таким великим.
"Чи я товстію, як мої батьки?" Мені часто задають це питання.
Відповідь може бути "так", але це не обов'язково. Генетика, безумовно, впливає на вагу, але жінки і чоловіки теж можуть вжити заходів, щоб обмежити здатність своїх генів до самовираження.
Багато дорослих дітей одного або двох ожирілих батьків вважають, що вони також страждають ожирінням. Ця віра в значній мірі гарантує, що ожиріння справді є їхнім майбутнім. Якщо не вжити заходів для зменшення ймовірності ожиріння, і особливо, якщо поведінка така, що це рідкісний висновок, її можна уникнути.